Cos'è un endomorfo?
La parola "endomorfo" è un termine un tempo comune per un tipo di corpo umano caratterizzato da una maggiore percentuale di grasso e robustezza dell'osso. Il corpo endomorfo ha in genere un grasso in eccesso immagazzinato nel tronco e nelle cosce, con esemplari estremi che hanno arrotondato forme bulbose a volte. L'endomorfo è uno dei tre somatotipi, classificazioni dei corpi umani basati sulla distribuzione di muscoli, ossa, grassi e altri tessuti.
Gli altri due somatotipi sono ectomorfi e mesomorfi. Gli ectomorfi tendono ad avere ossa lunghe e una predisposizione verso la magrezza. I mesomorfi, al contrario, sono fortemente muscolosi ma hanno anche un piccolo grasso corporeo. Gli scienziati una volta credevano che il tipo di corpo di una persona fosse rimasto in gran parte lo stesso anche se acquisì le caratteristiche di un altro. Ad esempio, un mesomorfo atletico potrebbe gradualmente iniziare a sembrare più un endomorfo con l'età e la mancanza di esercizio.Sono Herbert Sheldon. Sheldon ha basato i somatotipi sui tre tipi di cellule formati durante lo sviluppo embrionale. Le cellule endodermiche formano il tratto digestivo, le cellule mesodermiche crescono nel tessuto muscolare e nel sistema circolatorio e le cellule ectodermiche diventano il sistema nervoso e la pelle. Sheldon teorizzò che gli endomorfi avevano sistemi digestivi più lunghi che contribuivano alla loro massa corporea e alla tendenza ad aumentare di peso. I tre termini di classificazione del corpo sono ancora usati come linee guida da specialisti dell'esercizio, ma gran parte del lavoro di Sheldon in quest'area è stato a lungo screditato.
L'uso dei somatotipi da parte di Sheldon è diventato particolarmente problematico quando ha cercato di collegare tratti specifici della personalità ai tipi di corpo. Si riteneva che gli endomorfi fossero estroversi alla mano e tolleranti che cercavano piacere, specialmente con il cibo. I mesomorfi, teorizzati da Sheldon, erano più attivi e aggressivi e gli ecorfi erano in genere sensibili, intIntroversi elligenti con una tendenza verso l'eccitazione nervosa. Molti scienziati moderni scoprono che il lavoro di Sheldon si sovrappone a disagio con l'eugenetica, l'allevamento selettivo di esseri umani. L'eugenetica ottenne notorietà negli anni '30 e '40 quando i nazisti sterilizzarono con forza centinaia di migliaia di cittadini tedeschi che avevano disabilità e altri tratti ritenuti indesiderabili.
Il termine "endomorfo" è più casualmente usato in questi giorni per aiutare le persone a identificare le proprie tendenze metaboliche. Le riviste di esercizi e gli istruttori di fitness incoraggiano regimi specifici per le persone in sovrappeso, enfatizzando diversi esercizi per aiutarli a perdere chili indesiderati. Tali regimi tendono a enfatizzare le attività aerobiche che bruciano i grassi come corsa, camminata, ciclismo e qualsiasi movimento che eleva la frequenza cardiaca. Anche coloro che usano ancora questi termini notano che le classificazioni non sono rigide e che molti corpi umani tendono ad essere combinazioni dei somatotipi.