Vad är en endomorf?
Ordet "endomorf" är en en gång vanlig term för en mänsklig kroppstyp som kännetecknas av en större andel fett och stabilitet i benet. Den endomorfa kroppen har vanligtvis överskott av fett lagrat i bagageutrymmet och låren, med extrema prover som har rundat, ibland bulbous former. Endomorph är en av de tre somatotyperna, klassificeringar av mänskliga kroppar baserat på fördelningen av muskel, ben, fett och andra vävnader.
De andra två somatotyperna är ektomorfer och mesomorfer. Ectomorphs tenderar att ha långa ben och en predisposition mot tunnhet. Mesomorfer är däremot kraftigt muskulösa men har också lite kroppsfett. Forskare trodde en gång att en persons kroppstyp förblev i stort sett densamma även om han eller hon förvärvade egenskaper hos en annan. Till exempel kan en atletisk mesomorf gradvis börja se mer ut som en endomorf med ålder och brist på träning.
termerna endomorf, mesomorf och ektomorf skapades av amerikansk psykolog Dr. Williär Herbert Sheldon. Sheldon baserade somatotyperna på de tre celltyperna som bildades under embryonal utveckling. Endodermala celler bildar matsmältningskanalen, mesodermala celler växer till muskelvävnad och cirkulationssystemet, och ektodermala celler blir nervsystemet och huden. Sheldon teoretiserade att endomorfer hade längre matsmältningssystem som bidrog till deras kroppsmassa och tendens att gå upp i vikt. De tre kroppsklassificeringsvillkoren används fortfarande som riktlinjer av träningsspecialister, men mycket av Sheldons arbete på detta område har länge diskrediterats.
Sheldons användning av somatotyper blev särskilt problematisk när han försökte koppla specifika personlighetsdrag till kroppstyper. Endomorfer tros vara lättsamma, toleranta extroverts som sökte glädje, särskilt med mat. Mesomorfer, Sheldon teoretiserade, var mer aktiva och aggressiva och Ectomorphs var vanligtvis känsliga, intelligent introverta med en tendens till nervös spänning. Många moderna forskare finner att Sheldons arbete överlappar obehagligt med eugenik, den selektiva avelen av människor. Eugenik fick ökändhet på 1930- och 1940 -talet när nazisterna tvångsiliserade hundratusentals tyska medborgare som hade funktionsnedsättningar och andra egenskaper som anses oönskade.
Termen "endomorf" används mer slumpmässigt i dag för att hjälpa människor att identifiera sina egna metaboliska tendenser. Träningsmagasiner och fitnesstränare uppmuntrar specifika regimer för överviktiga människor och betonar olika övningar för att hjälpa dem att kasta oönskade pund. Sådana regimer tenderar att betona fettförbränning av aeroba aktiviteter som löpning, promenader, cykling och alla rörelser som höjer hjärtfrekvensen. Även de som fortfarande använder dessa termer konstaterar att klassificeringarna inte är styva och att många mänskliga kroppar tenderar att vara kombinationer av somatotyperna.