Co to jest endomorf?

Słowo „endomorf” to niegdyś powołany termin dla ludzkiego ciała, charakteryzującego się większym odsetkiem tłuszczu i wytrzymałości kości. Ciało endomorficzne zazwyczaj ma nadmiar tłuszczu przechowywanego w bagażniku i udach, a ekstremalne okazy mają zaokrąglone, czasem bulwiaste kształty. Endomorf jest jednym z trzech somatotypów, klasyfikacji ludzkich ciał opartych na rozmieszczeniu mięśni, kości, tłuszczu i innych tkanek.

Pozostałe dwa somatotypy to ektomorfy i mezomorfy. Etomorfy mają zwykle długie kości i predyspozycje do cienkości. Natomiast mezomorfy są mocno umięśnione, ale mają również niewielki tłuszcz. Naukowcy kiedyś wierzyli, że typ ciała pozostawał w dużej mierze taki sam, nawet jeśli nabył cechy innego. Na przykład mezomorf sportowy może stopniowo zacząć wyglądać bardziej jak endomorf z wiekiem i brakiem ćwiczeń.

Warunki Endomorph, Mezomorph i Ectomorph zostały stworzone przez amerykańskiego psychologa Dr. WilliAm Herbert Sheldon. Sheldon oparł somatotypy na trzech typach komórek utworzonych podczas rozwoju embrionalnego. Komórki endodermalne tworzą przewód pokarmowy, komórki mezodermalne rosną w tkankę mięśniową i układ krążenia, a komórki ektodermalne stają się układem nerwowym i skórą. Sheldon teoretyzował, że endomorfy miały dłuższe układy trawienne, które przyczyniły się do ich masy ciała i tendencji do przybierania na wadze. Trzy terminy klasyfikacji ciała są nadal wykorzystywane przez specjalistów od ćwiczeń, ale większość prac Sheldona w tym obszarze od dawna jest zdyskredytowana.

Używanie somatotypów przez Sheldona stało się szczególnie problematyczne, gdy próbował powiązać określone cechy osobowości z typami ciała. Uważano, że endomorfy są wyluzowani, tolerancyjni ekstrawertycy, którzy szukali przyjemności, szczególnie z jedzeniem. Mezomorfy, teoretyzowane Sheldon, były bardziej aktywne i agresywne, a ektomorfy były zwykle wrażliwe, intEliligentni introwertycy z tendencją do nerwowego podniecenia. Wielu współczesnych naukowców stwierdza, że ​​praca Sheldona niewygodnie nakłada się na eugenikę, selektywną hodowlę ludzi. Eugeniczna zyskała rozgłos w latach 30. i 40. XX wieku, kiedy naziści przymusowo sterylizowali setki tysięcy obywateli niemieckich, którzy mieli niepełnosprawność i inne cechy uznane za niepożądane.

Termin „endomorf” jest obecnie bardziej swobodnie używany, aby pomóc ludziom w identyfikacji własnych tendencji metabolicznych. Magazyny ćwiczeń i trenerzy fitness zachęcają do określonych schematów dla osób z nadwagą, podkreślając różne ćwiczenia, aby pomóc im zrzucić niechciane funty. Takie schematy podkreślają działalność aerobową spalania tłuszczu, takie jak bieganie, chodzenie, jazda na rowerze i każdy ruch, który podnosi tętno. Nawet ci, którzy nadal używają tych warunków, zauważają, że klasyfikacje nie są sztywne i że wiele ludzkich ciał jest zwykle kombinacjami somatotypów.