Hvad er en endomorf?
Ordet "Endomorph" er en engang fælles betegnelse for en menneskelig kropstype, der er kendetegnet ved en større procentdel af fedt og robusthed i knoglen. Det endomorfe legeme har typisk overskydende fedt opbevaret i bagagerummet og lårene, hvor ekstreme prøver har afrundede, undertiden bulbøse former. Endomorfen er en af de tre somatotyper, klassifikationer af menneskelige kroppe baseret på fordelingen af muskler, knogler, fedt og andet væv.
De to andre somatotyper er ectomorphs og mesomorphs. Ectomorphs har en tendens til at have lange knogler og en disponering mod tyndhed. I modsætning hertil er mesomorfer stærkt muskuløse, men har også lidt kropsfedt. Forskere troede engang, at en persons kropstype stort set forblev den samme, selvom han eller hun erhvervede egenskaber ved en anden. For eksempel kunne en atletisk mesomorf gradvist begynde at ligne mere som en endomorf med alder og mangel på træning.
Betingelserne endomorf, mesomorph og ectomorph blev skabt af den amerikanske psykolog Dr. Willier Herbert Sheldon. Sheldon baserede somatotyperne på de tre celletyper dannet under embryonal udvikling. Endodermale celler danner fordøjelseskanalen, mesodermale celler vokser til muskelvæv og kredsløbssystemet, og ectodermale celler bliver nervesystemet og huden. Sheldon teoretiserede, at endomorfer havde længere fordøjelsessystemer, der bidrog til deres kropsmasse og tendens til at gå i vægt. De tre kropsklassificeringsbetingelser bruges stadig som retningslinjer fra træningsspecialister, men meget af Sheldons arbejde på dette område er længe blevet miskrediteret.
Sheldons brug af somatotyper blev særlig problematisk, da han forsøgte at forbinde specifikke personlighedstræk til kropstyper. Endomorfe blev antaget at være afslappet, tolerante ekstroverter, der søgte glæde, især med mad. Mesomorphs, teoretiseret Sheldon, var mere aktive og aggressive, og ectomorphs var typisk følsomme, intÆkgante introverter med en tendens til nervøs spænding. Mange moderne forskere finder ud af, at Sheldons arbejde overlapper ubehageligt med eugenik, den selektive opdræt af mennesker. Eugenik fik berygtethed i 1930'erne og 1940'erne, da nazisterne med magt steriliserede hundreder af tusinder af tyske borgere, der havde handicap og andre træk, der blev anset for uønsket.
Udtrykket "Endomorph" bruges mere tilfældigt i disse dage til at hjælpe folk med at identificere deres egne metaboliske tendenser. Træningsmagasiner og fitness -undervisere tilskynder specifikke regimer for overvægtige mennesker og understreger forskellige øvelser for at hjælpe dem med at kaste uønskede pund. Sådanne regimer har en tendens til at understrege fedtforbrændende aerobe aktiviteter såsom løb, gåture, cykling og enhver bevægelse, der hæver hjerterytmen. Selv dem, der stadig bruger disse udtryk, bemærker, at klassificeringerne ikke er stive, og at mange menneskelige kroppe har en tendens til at være kombinationer af somatotyperne.