Cos'è Chrysin?
Chrysin è un composto vegetale che si trova nel fiore di passione blu o passiflora caerulea . È un flavone, che è una classe di flavonoidi, molti dei quali causano attività biologica nell'uomo e negli animali. Nei tubi di prova, questa sostanza inibisce la conversione del testosterone in estrogeni, una reazione che la maggior parte degli uomini considera indesiderabile. Per questo motivo, Chrysin è stato preso come supplemento da atleti e bodybuilder nella speranza di bloccare questo passo biochimico. Non sembra aumentare i livelli di testosterone negli uomini, tuttavia, anche se a volte è commercializzato a questo scopo.
Il testosterone è l'ormone sessuale primario trovato negli uomini e gli estrogeni è l'ormone comparabile nelle donne. Ogni sesso, tuttavia, produce piccole quantità dell'ormone dell'altro sesso. Sia gli uomini che le donne hanno un enzima chiamato aromatase che converte il testosterone in estrogeni. Questo processo si chiama aromatizzazione. All'aumentare della produzione di testosterone negli uomini, l'enzima aromatasiAumenta la produzione di estrogeni. Ciò può limitare la produzione di testosterone.
Un altro fattore che può causare che gli uomini possono produrre estrogeni è il trattamento con steroidi anabolizzanti. Ciò può portare a una serie di effetti collaterali negativi, incluso lo sviluppo del seno. Per evitare ciò, alcuni uomini prendono un integratore di inibitori dell'aromatasi. Molti culturisti e atleti prendono anche un tale composto per aumentare i livelli di testosterone e aumentare la massa muscolare.
Un inibitore dell'aromatasi può essere un costoso farmaco da prescrizione con potenziali effetti collaterali. La crisina, tuttavia, era stata dimostrata in studi di laboratorio - con estratti cellulari e linee cellulari - come inibitore dell'aromatasi. Essendo un prodotto naturale dalle piante, di solito è considerato più sicuro. Gli integratori di questo composto sono commercializzati per aumentare i livelli di testosterone.
La reazione aromatasi avviene nelle membrane interne all'interno delcellula, che non sono facilmente accessibili dalla superficie cellulare. Da allora è stato scoperto che Chrysin non raggiunge queste membrane negli organismi viventi quando assunti per via orale. Questo composto non aumenta i livelli di testosterone negli animali o nell'uomo. Inoltre, ha alcuni effetti negativi, come le interazioni tiroidee. Topi dati questo flavone, nella loro dieta, hanno guadagnato peso.
Esiste una teoria secondo cui l'assunzione di un estratto di pepe nero con la crisina migliorerà l'assorbimento. Non ci sono prove per questo, tuttavia. Alcune persone applicano il composto sulla loro pelle, nella speranza di renderlo più facilmente assorbito. Non è chiaro che questo metodo è efficace.
Ulteriori fonti di Chrysin includono propoli , la colla che tiene insieme il nido d'ape. Il miele stesso contiene anche parte di questo composto. Sia il miele che il suo pettine sono spesso mangiati dagli appassionati di sport come integratori. Questi alimenti forniscono anche energia e sono stati segnalati come antiossidanti.