O que é Chrysin?

crisina é um composto vegetal encontrado na flor de paixão azul, ou passiflora caerulea . É uma flavona, que é uma classe de flavonóides, muitos dos quais causam atividade biológica em humanos e animais. Nos tubos de teste, essa substância inibe a conversão da testosterona em estrogênio, uma reação que a maioria dos homens considera indesejável. Por esse motivo, Chrysin foi tomado como um suplemento por atletas e fisiculturistas na esperança de bloquear esse passo bioquímico. Não parece aumentar os níveis de testosterona nos homens, no entanto, embora às vezes seja comercializado para esse fim.

A testosterona é o hormônio sexual primário encontrado nos homens, e o estrogênio é o hormônio comparável nas mulheres. Cada sexo, no entanto, produz pequenas quantidades do hormônio do outro sexo. Homens e mulheres têm uma enzima chamada aromatase que converte a testosterona em estrogênio. Esse processo é chamado de aromatização. À medida que a produção de testosterona aumenta nos homens, a enzima aromataseAumenta a produção de estrogênio. Isso pode limitar a produção de testosterona. Isso pode levar a uma série de efeitos colaterais negativos, incluindo o desenvolvimento de seios. Para evitar isso, alguns homens tomam um suplemento inibidor da aromatase. Muitos fisiculturistas e atletas também tomam um composto para aumentar seus níveis de testosterona e aumentar a massa muscular.

Um inibidor da aromatase pode ser um medicamento prescrito caro, com possíveis efeitos colaterais. A crisina, no entanto, foi demonstrada em estudos de laboratório - com extratos celulares e linhas celulares - como um inibidor da aromatase. Sendo um produto natural de plantas, geralmente é visto como mais seguro. Os suplementos deste composto são comercializados para aumentar os níveis de testosterona.

A reação da aromatase ocorre em membranas internas dentro docélula, que não são facilmente acessíveis a partir da superfície celular. Desde então, descobriu -se que a crisina não atinge essas membranas em organismos vivos quando tomada por via oral. Este composto não aumenta os níveis de testosterona em animais ou humanos. Além disso, tem alguns efeitos negativos, como as interações da tireóide. Ratos dados este flavone, em sua dieta, ganharam peso.

Existe uma teoria de que tomar um extrato de pimenta preta com crisina melhorará a absorção. Não há evidências para isso, no entanto. Algumas pessoas aplicam o composto à sua pele, na esperança de torná -la absorvida mais prontamente. Não está claro que esse método é eficaz.

Fontes adicionais de crisina incluem propolis , a cola que mantém o favo de mel unido. O próprio mel também contém parte desse composto. Tanto o mel quanto seu pente são frequentemente consumidos por entusiastas do esporte como suplementos. Esses alimentos também fornecem energia e foram relatados como agir como antioxidantes.