Hvad er Chrysin?
Chrysin er en planteforbindelse, der findes i den blå lidenskabsblomst, eller passiflora caerulea . Det er en flavone, som er en klasse af flavonoider, hvoraf mange forårsager biologisk aktivitet hos mennesker og dyr. I testrør hæmmer dette stof omdannelsen af testosteron til østrogen, en reaktion, som de fleste mænd betragter som uønsket. Af denne grund er Chrysin blevet taget som et supplement af atleter og bodybuildere i håb om at blokere dette biokemiske trin. Det ser ikke ud til at øge testosteronniveauet hos mænd, selvom det undertiden markedsføres til dette formål.
testosteron er det primære seksuelle hormon, der findes hos mænd, og østrogen er det sammenlignelige hormon hos kvinder. Hvert køn producerer imidlertid små mængder af det andet køns hormon. Både mænd og kvinder har et enzym kaldet aromatase , der konverterer testosteron til østrogen. Denne proces kaldes aromatisering. Når testosteronproduktionen stiger hos mænd, er aromataseenzymetøger produktionen af østrogen. Dette kan begrænse testosteronproduktionen.
En anden faktor, der kan forårsage, at mænd kan producere østrogen, er behandling med anabolske steroider. Dette kan føre til en række negative bivirkninger, herunder udvikling af bryster. For at forhindre dette tager nogle mænd et aromatasetilskud. Mange bodybuildere og atleter tager også en sådan forbindelse for at øge deres testosteronniveauer og øge muskelmassen.
En aromataseinhibitor kan være et dyrt receptpligtig medicin med potentielle bivirkninger. Chrysin var imidlertid vist i laboratorieundersøgelser - med cellulære ekstrakter og cellelinjer - for at være en aromataseinhibitor. At være et naturligt produkt fra planter, betragtes det normalt som værende sikrere. Tilskud af denne forbindelse markedsføres for at øge testosteronniveauet.
Aromatase -reaktionen finder sted i interne membraner inden forCelle, som ikke er let tilgængelig fra den cellulære overflade. Det er siden blevet opdaget, at Chrysin ikke når disse membraner i levende organismer, når de tages oralt. Denne forbindelse øger ikke testosteronniveauet hos dyr eller mennesker. Derudover har det nogle negative effekter, såsom skjoldbruskkirtelinteraktioner. Mus i betragtning af denne flavone i deres diæt fik vægt.
Der er en teori om, at det at tage en sort peberekstrakt med chrysin vil forbedre absorptionen. Der er dog ingen beviser for dette. Nogle mennesker påfører forbindelsen på deres hud i håb om at få den til at blive absorberet lettere. Det er ikke klart, at denne metode er effektiv.
Yderligere kilder til chrysin inkluderer propolis , limet, der holder honningkage sammen. Honning i sig selv indeholder også noget af denne forbindelse. Både honning og dens kam spises ofte af sportsentusiaster som kosttilskud. Disse fødevarer leverer også energi og er rapporteret at fungere som antioxidanter.