Hva er Chrysin?
Chrysin er en planteforbindelse som finnes i den blå lidenskapsblomsten, eller passiflora caerulea . Det er en flavon, som er en klasse flavonoider, hvorav mange forårsaker biologisk aktivitet hos mennesker og dyr. I testrør hemmer dette stoffet omdannelse av testosteron til østrogen, en reaksjon som de fleste menn anser som uønsket. Av denne grunn har Chrysin blitt tatt som et supplement av idrettsutøvere og kroppsbyggere i håp om å blokkere dette biokjemiske trinnet. Det ser ikke ut til å øke testosteronnivået hos menn, selv om det noen ganger markedsføres for dette formålet.
Testosteron er det primære seksuelle hormonet som finnes hos menn, og østrogen er det sammenlignbare hormonet hos kvinner. Hvert kjønn produserer imidlertid små mengder av det andre kjønnens hormon. Både menn og kvinner har et enzym kalt aromatase som konverterer testosteron til østrogen. Denne prosessen kalles aromatisering. Når testosteronproduksjonen øker hos menn, aromatase enzymetøker produksjonen av østrogen. Dette kan begrense testosteronproduksjon.
En annen faktor som kan føre til at menn kan produsere østrogen er behandling med anabole steroider. Dette kan føre til en rekke negative bivirkninger, inkludert utvikling av bryster. For å forhindre dette tar noen menn et aromataseinhibitortilskudd. Mange kroppsbyggere og idrettsutøvere tar også en slik forbindelse for å øke testosteronnivået og øke muskelmassen.
En aromataseinhibitor kan være et dyrt reseptbelagte medisiner med potensielle bivirkninger. Chrysin hadde imidlertid blitt vist i laboratoriestudier - med cellulære ekstrakter og cellelinjer - å være en aromataseinhibitor. Å være et naturlig produkt fra planter, blir det vanligvis sett på som tryggere. Tilskudd av denne forbindelsen markedsføres for å øke testosteronnivået.
Aromatase -reaksjonen finner sted i indre membraner iCelle, som ikke er lett tilgjengelig fra den cellulære overflaten. Det har siden blitt oppdaget at Chrysin ikke når disse membranene i levende organismer når de blir tatt oralt. Denne forbindelsen øker ikke testosteronnivået hos dyr eller mennesker. I tillegg har det noen negative effekter, for eksempel interaksjoner mellom skjoldbruskkjertelen. Mus gitt denne flavonen, i kostholdet, gikk opp i vekt.
Det er en teori om at det å ta et svart pepperekstrakt med chrysin vil forbedre absorpsjonen. Det er imidlertid ingen bevis for dette. Noen mennesker bruker forbindelsen på huden deres, i håp om å få den til å bli absorbert lettere. Det er ikke klart at denne metoden er effektiv.
Flere kilder til Chrysin inkluderer propolis , limet som holder honningkake sammen. Honning i seg selv inneholder også noe av denne forbindelsen. Både honning og kammen blir ofte spist av sportsentusiaster som kosttilskudd. Disse matvarene gir også energi, og har blitt rapportert å fungere som antioksidanter.