Cos'è CoQ10?
CoQ10, o coenzima Q10, è un composto che si verifica naturalmente nel corpo umano. In effetti, è necessario produrre adenosina-5-trifosfato, la fonte primaria di combustibile utilizzata dai mitocondri di ogni cellula per l'energia e per produrre proteine. Il CoQ10 si trova anche in abbondanza negli organi che richiedono più energia per funzionare, come il fegato e il cuore. Per questo motivo, è disponibile da alcune fonti dietetiche, come carni di pesce e organi.
CoQ10 è noto che possiede proprietà antiossidanti, il che significa che può prevenire la mutazione del DNA e il danno cellulare neutralizzando i radicali liberi. Pertanto, il CoQ10 è diventato un integratore dietetico popolare che può presumibilmente aiutare a prevenire o curare una varietà di disturbi per la salute. Inoltre, a CoQ10 è attribuito l'aumento dell'energia e della resistenza, oltre a fornire una maggiore immunità.
CoQ10 è spesso raccomandato per aiutare a compensare una carenza di questo composto a causa di disturbi metabolici e mitocondriali, comeSindrome di Kearns-Sayre. In effetti, l'integrazione è appropriata anche per gli anziani, che in genere producono anche bassi livelli di questa sostanza. Inoltre, il CoQ10 è talvolta suggerito per aiutare a gestire i sintomi secondari associati al diabete, come scarso metabolismo del glucosio, ipertensione, colesterolo elevato e malattie cardiache. Si raccomanda inoltre CoQ10 per aiutare a prevenire la cardiomiopatia o il danno al cuore da farmaci chemioterapici come l'atraciclina o l'adriamicina. Viene anche dato spesso a sostenere il recupero dopo aver subito un intervento cardiaco come un innesto di bypass dell'arteria coronarica.
Vi sono prove crescenti che il CoQ10 può svolgere un ruolo importante nella prevenzione delle malattie cardiache. Numerosi studi hanno dimostrato la capacità del composto di migliorare la produzione di energia cellulare e la circolazione del flusso sanguigno nei pazienti affetti da insufficienza cardiaca congestizia, comprese quelle che si stanno riprendendodai recenti attacchi di cuore. I ricercatori attribuiscono questo vantaggio all'azione antiossidante di CoQ10, oltre alla sua apparente capacità di scoraggiare la formazione di coaguli di sangue.
Vi sono anche prove che suggeriscono che il CoQ10 può aiutare a prevenire o trattare diverse condizioni legate all'età come la malattia di Alzheimer, la degenerazione maculare e la malattia di Parkinson. Inoltre, gli studi che coinvolgono le donne con carcinoma mammario indicano che l'integrazione di CoQ10 in combinazione con altri antiossidanti (cioè vitamine C, E e selenio) e gli acidi grassi essenziali possono ridurre la dimensione dei tumori. Negli uomini, l'integrazione di CoQ10 sembra innescare una fertilità migliorata aumentando il numero di spermatozoi. Altri usi terapeutici per questo composto attualmente in fase di valutazione includono il potenziale trattamento di HIV/AIDS, distrofia muscolare, affaticamento cronico, emicrania, malattie renali, asma e carcinoma della prostata.
Gli effetti collaterali noti dalla supplementazione di CoQ10 sono generalmente lievi e più comunemente includono nausea, diarreae bruciore di stomaco. Sono state anche riportate reazioni allergiche, sebbene siano rare. Tuttavia, CoQ10 può interferire con altri farmaci. Ad esempio, può ridurre l'efficacia dei farmaci e dei beta-bloccanti di sangue e del sangue rispettivamente come Warfarin e Timolol. Pertanto, se stai assumendo questi o altri farmaci, è importante consultare il proprio medico prima di integrare con CoQ10.