Hvad er coq10?
coq10 eller coenzym Q10 er en forbindelse, der forekommer naturligt i den menneskelige krop. Faktisk er det nødvendigt at fremstille adenosin-5-triphosphat, den primære kilde til brændstof, der anvendes af mitokondrierne i hver celle til energi og at fremstille proteiner. COQ10 findes også i overflod i organer, der kræver mest energi til at fungere, såsom leveren og hjertet. Af denne grund fås det fra visse diætkilder, såsom fisk og orgelkød.
CoQ10 er kendt for at have antioxidantegenskaber, hvilket betyder, at det kan forhindre DNA -mutation og celleskade ved at neutralisere frie radikaler. Som sådan er COQ10 blevet et populært kosttilskud, der kan efter sigende kan hjælpe med at forhindre eller behandle en række forskellige sundhedsmæssige lidelser. Derudover krediteres COQ10 med stigende energi og udholdenhed samt tilvejebringelse af forbedret immunitet.
Coq10 anbefales ofte at hjælpe med at kompensere for en mangel på denne forbindelse på grund af metaboliske og mitokondriske lidelser, såsomKearns-Sayre syndrom. Faktisk er tilskud også passende for ældre, der også typisk producerer lave niveauer af dette stof. Derudover foreslås COQ10 undertiden at hjælpe med at håndtere sekundære symptomer forbundet med diabetes, såsom dårlig glukosemetabolisme, højt blodtryk, forhøjet kolesterol og hjertesygdom. CoQ10 anbefales også at hjælpe med at forhindre kardiomyopati eller skade på hjertet fra kemoterapimedicin såsom athracyclin eller adriamycin. Det gives også ofte at støtte bedring efter at have gennemgået hjertekirurgi, såsom en koronar bypass -transplantat.
Der er stigende bevis for, at CoQ10 kan spille en vigtig rolle i forebyggelse af hjertesygdomme. Talrige undersøgelser har vist forbindelsens evne til at forbedre cellulær energiproduktion og cirkulationen af blodgennemstrømning hos patienter, der lider af kongestiv hjertesvigt, inklusive dem, der gendannerfra nylige hjerteanfald. Forskere tilskriver denne fordel til den antioxidantvirkning af CoQ10 ud over dens tilsyneladende evne til at afskrække dannelsen af blodpropper.
Der er også bevis for, at COQ10 kan hjælpe med at forhindre eller behandle flere aldersrelaterede tilstande, såsom Alzheimers sygdom, makuladegeneration og Parkinsons sygdom. Derudover indikerer undersøgelser, der involverer kvinder med brystkræft, at COQ10 -tilskud i kombination med andre antioxidanter (dvs. vitamin C, E og selen) og essentielle fedtsyrer kan reducere størrelsen på tumorer. Hos mænd ser COQ10 -tilskud ud til at udløse forbedret fertilitet ved at øge sædantalet. Andre terapeutiske anvendelser til denne forbindelse, der i øjeblikket evalueres, inkluderer den potentielle behandling af HIV/AIDS, muskeldystrofi, kronisk træthed, migræne, nyresygdom, astma og prostatacancer.
Kendte bivirkninger fra COQ10 -tilskud er generelt milde og inkluderer oftest kvalme, diarréog halsbrand. Der er også rapporteret om allergiske reaktioner, selvom de er sjældne. COQ10 kan imidlertid forstyrre andre medicin. For eksempel kan det reducere effektiviteten af blodfortyndende medikamenter og betablokkere som Warfarin og Timolol. Derfor, hvis du tager disse eller andre medicin, er det vigtigt at konsultere din sundhedsudbyder, før du supplerer med CoQ10.