Co je coq10?
Coq10, nebo koenzym q10, je sloučenina, která se přirozeně vyskytuje v lidském těle. Ve skutečnosti je nutné produkovat adenosin-5-trifosfát, primární zdroj paliva používaného mitochondrií každé buňky pro energii a vyrábět proteiny. CoQ10 se také nachází v hojnosti v orgánech, které vyžadují fungování nejvíce energie, jako jsou játra a srdce. Z tohoto důvodu je k dispozici z určitých zdrojů stravy, jako jsou ryby a orgánové maso.
CoQ10 je známo, že má antioxidační vlastnosti, což znamená, že může zabránit mutaci DNA a poškození buněk neutralizací volných radikálů. CoQ10 se proto stal populárním doplňkem stravy, který může údajně pomoci předcházet nebo léčit různé zdravotní onemocnění. Kromě toho je COQ10 připisována s rostoucí energií a výdrží a také poskytuje zvýšenou imunitu.
Coq10 se často doporučuje kompenzovat nedostatek této sloučeniny v důsledku metabolických a mitochondriálních poruch, jako napříkladKearns-Sayre Syndrom. Ve skutečnosti je suplementace také vhodná pro seniory, kteří také obvykle produkují nízkou hladinu této látky. Kromě toho je někdy navrženo CoQ10, aby pomohl zvládnout sekundární příznaky spojené s diabetem, jako je špatný metabolismus glukózy, vysoký krevní tlak, zvýšený cholesterol a srdeční choroby. CoQ10 se také doporučuje zabránit kardiomyopatii nebo poškození srdce z chemoterapie, jako je atracyklin nebo Adriamycin. Často se také podává na podpoře zotavení po podstoupení srdečního chirurgického zákroku, jako je štěp koronární tepny.
Zvyšuje se důkazy o tom, že COQ10 může hrát důležitou roli při prevenci srdečních chorob. Četné studie prokázaly schopnost sloučeniny zlepšit produkci buněčné energie a oběh průtoku krve u pacientů trpících městnavým srdečním selháním, včetně těch, které se zotavujíZ nedávných srdečních záchvatů. Vědci připisují tuto výhodu antioxidačnímu působení CoQ10, kromě jeho zjevné schopnosti odradit tvorbu krevních sraženin.
Existují také důkazy, které naznačují, že COQ10 může pomoci předcházet nebo léčit několik stavů souvisejících s věkem, jako je Alzheimerova choroba, makulární degenerace a Parkinsonova choroba. Studie týkající se žen s rakovinou prsu navíc naznačují, že suplementace COQ10 v kombinaci s jinými antioxidanty (tj. Vitaminy C, E a selen) a esenciálními mastnými kyselinami mohou snížit velikost nádorů. U mužů se zdá, že suplementace CoQ10 vyvolává zlepšenou plodnost zvýšením počtu spermií. Mezi další terapeutická využití pro tuto sloučeninu, která je v současné době hodnocena, patří potenciální léčba HIV/AIDS, svalová dystrofie, chronická únava, migrény, onemocnění ledvin, astma a rakovina prostaty.
Známé vedlejší účinky suplementace CoQ10 jsou obecně mírné a nejčastěji zahrnují nevolnost, průjem, a pálení žáhy. Byly také hlášeny alergické reakce, i když jsou vzácné. CoQ10 však může narušit další léky. Například může snížit účinnost krevních léků a beta-blokátorů, jako je warfarin a Timolol. Pokud tedy užíváte tyto nebo jiné léky, je důležité konzultovat se svým poskytovatelem zdravotní péče před doplněním CoQ10.