Co to jest CoQ10?
COQ10 lub Coenzyme Q10 jest związek, który występuje naturalnie w ludzkim ciele. W rzeczywistości konieczne jest wytwarzanie adenozyny-5-tryfosforanu, głównego źródła paliwa używanego przez mitochondria każdej komórki dla energii i wytwarzania białek. COQ10 znajduje się również w obfitości w narządach, które wymagają najwięcej energii do funkcjonowania, takich jak wątroba i serce. Z tego powodu jest dostępny z niektórych źródeł dietetycznych, takich jak ryby i mięso narządów. Wiadomo, że
COQ10 ma właściwości przeciwutleniające, co oznacza, że może zapobiegać mutacji DNA i uszkodzeniu komórkowym poprzez neutralizowanie wolnych rodników. Jako taki, COQ10 stał się popularnym suplementem diety, który może podobno pomóc w zapobieganiu lub leczeniu różnych dolegliwości zdrowotnych. Ponadto COQ10 przypisuje się zwiększenie energii i wytrzymałości, a także zapewnia zwiększoną odporność.
COQ10 jest często zalecane, aby pomóc w zrekompensowaniu niedoboru tego związku z powodu zaburzeń metabolicznych i mitochondrialnych, takich jakZespół Kearns-Sayre. W rzeczywistości suplementacja jest również odpowiednia dla osób starszych, którzy zwykle wytwarzają niski poziom tej substancji. Ponadto czasami sugeruje się, że COQ10 pomaga w radzeniu sobie z objawami wtórnymi związanymi z cukrzycą, takimi jak słaby metabolizm glukozy, wysokie ciśnienie krwi, podwyższony cholesterol i choroby serca. Zaleca się również COQ10, aby zapobiec kardiomiopatii lub uszkodzeniu serca od leków chemioterapii, takich jak akracyklina lub adriamycyna. Często podaje się również do wsparcia powrotu do zdrowia po operacji serca, takiej jak przeszczep pomostowania tętnicy wieńcowej.
Istnieje coraz więcej dowodów na to, że CoQ10 może odgrywać ważną rolę w zapobieganiu chorobom serca. Liczne badania wykazały zdolność związku do poprawy produkcji energii komórkowej i krążenie przepływu krwi u pacjentów cierpiących na zastoinową niewydolność serca, w tym odzyskiwaniez ostatnich zawałów serca. Naukowcy przypisują tę korzyść działaniu przeciwutleniającym COQ10, oprócz jego pozornej zdolności do powstrzymania tworzenia zakrzepów krwi.
Istnieją również dowody sugerujące, że COQ10 może pomóc w zapobieganiu lub leczeniu kilku stanów związanych z wiekiem, takich jak choroba Alzheimera, zwyrodnienie plamki i choroby Parkinsona. Ponadto badania dotyczące kobiet z rakiem piersi wskazują, że suplementacja COQ10 w połączeniu z innymi przeciwutleniaczami (tj. Witaminy C, E i selenu) i niezbędne kwasy tłuszczowe mogą zmniejszyć wielkość guzów. U mężczyzn suplementacja COQ10 wydaje się powodować poprawę płodności poprzez zwiększenie liczby plemników. Inne zastosowania terapeutyczne tego obecnie ocenianego związku obejmują potencjalne leczenie HIV/AIDS, dystrofii mięśni, przewlekłego zmęczenia, migreny, choroby nerek, astmy i raka prostaty.
Znane skutki uboczne z suplementacji CoQ10 są ogólnie łagodne i najczęściej obejmują nudności, biegunkęi zgaga. Zgłoszono również reakcje alergiczne, chociaż są one rzadkie. Jednak COQ10 może zakłócać inne leki. Na przykład może zmniejszyć skuteczność leków rozrzedzających krew i beta-blokerów, takich jak odpowiednio warfaryna i timolol. Dlatego jeśli bierzesz te lub inne leki, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed uzupełnieniem CoQ10.