Hva er CoQ10?

CoQ10, eller koenzym Q10, er en forbindelse som forekommer naturlig i menneskekroppen. Det er faktisk nødvendig å produsere adenosin-5-trifosfat, den primære kilden til drivstoff som brukes av mitokondriene i hver celle for energi og å produsere proteiner. CoQ10 finnes også i overflod i organer som krever mest energi for å fungere, for eksempel lever og hjerte. Av denne grunn er det tilgjengelig fra visse kostholdskilder, for eksempel fisk og orgelkjøtt.

COQ10 er kjent for å ha antioksidantegenskaper, noe som betyr at det kan forhindre DNA -mutasjon og celleskader ved å nøytralisere frie radikaler. Som sådan har CoQ10 blitt et populært kostholdstilskudd som angivelig kan bidra til å forhindre eller behandle en rekke helseplager. I tillegg blir CoQ10 kreditert med økende energi og utholdenhet, samt gir forbedret immunitet.

COQ10 anbefales ofte for å kompensere for en mangel på denne forbindelsen på grunn av metabolske og mitokondrielle lidelser, for eksempelKearns-Sayre syndrom. Faktisk er tilskudd også passende for eldre, som også vanligvis produserer lave nivåer av dette stoffet. I tillegg foreslås COQ10 noen ganger for å hjelpe til med å håndtere sekundære symptomer assosiert med diabetes, som dårlig glukosemetabolisme, høyt blodtrykk, forhøyet kolesterol og hjertesykdom. COQ10 anbefales også å bidra til å forhindre kardiomyopati, eller skade på hjertet fra cellegiftmedisiner som Athracyclin eller Adriamycin. Det blir også ofte gitt til å støtte bedring etter å ha gjennomgått hjerteoperasjon som et koronar bypass -transplantat.

Det er økende bevis på at CoQ10 kan spille en viktig rolle i å forhindre hjertesykdom. Tallrike studier har vist forbindelsens evne til å forbedre cellulær energiproduksjon og sirkulasjonen av blodstrømmen hos pasienter som lider av kongestiv hjertesvikt, inkludert de som gjenvinnerfra nylige hjerteinfarkt. Forskere tilskriver denne fordelen til antioksidantvirkningen til CoQ10, i tillegg til dens tilsynelatende evne til å avskrekke dannelsen av blodpropp.

Det er også bevis som tyder på at CoQ10 kan bidra til å forhindre eller behandle flere aldersrelaterte tilstander som Alzheimers sykdom, makuladegenerasjon og Parkinsons sykdom. I tillegg indikerer studier som involverer kvinner med brystkreft at COQ10 -tilskudd i kombinasjon med andre antioksidanter (dvs. vitamin C, E og selen) og essensielle fettsyrer kan redusere størrelsen på svulster. Hos menn ser det ut til at COQ10 -tilskudd utløser forbedret fruktbarhet ved å øke sædtallet. Andre terapeutiske bruksområder for denne forbindelsen som for øyeblikket blir evaluert inkluderer potensiell behandling av HIV/AIDS, muskeldystrofi, kronisk tretthet, migrene, nyresykdom, astma og prostatakreft.

Kjente bivirkninger fra COQ10 -tilskudd er generelt milde og inkluderer ofte kvalme, diaré, og halsbrann. Allergiske reaksjoner er også rapportert, selv om de er sjeldne. Imidlertid kan CoQ10 forstyrre andre medisiner. For eksempel kan det redusere effektiviteten av blodtynnende medisiner og betablokkere som henholdsvis warfarin og timolol. Derfor, hvis du tar disse eller andre medisiner, er det viktig å rådføre seg med helsepersonellet ditt før du supplerer med CoQ10.