Cos'è il ginseng?

Ginseng è una radice carnosa, trovata in Asia e parti del Nord America. Preferisce le foreste temperate e molti stock sono purtroppo a rischio grave, a causa dell'obbligo. L'erba è stata usata nella medicina tradizionale cinese per secoli ed è diventata popolare anche in Occidente. Molti mercati asiatici trasportano ginseng in diverse forme e appare anche come additivo in alcune bevande energetiche e composti progettati per promuovere energia e acuità mentale.

Per essere considerato un vero ginseng, una pianta deve essere una delle 11 specie nel genere Panax . Le due specie più comunemente raccolte sono p. Schinseng , dalla Manciuria e p. Quinquefolius , il ginseng nordamericano. Il nome comune deriva da rinshen , che significa "radice a forma di uomo" in cinese. Le radici sono profondamente biforcute e assomigliano davvero alle piccole persone. Sopra il terreno, il ginseng ha piccoli gruppi di foglie palmatamente composte e bacche rosse distinte.

Panax è stato scelto per il genere in riferimento al suo uso diffuso in Cina per tutto, dalla mancanza di energia alla cinetosi, in quanto significa "guarire tutto" in greco. Il ginseng è comunemente usato come fonte di energia e sembra fungere da stimolante. Si ritiene inoltre che abbiano benefici per la memoria e la capacità mentale e ha un lungo uso storico come afrodisiaco. Si dice che le radici particolarmente pruriose siano le più efficaci per questo scopo.

Molte persone credono che il ginseng sia un adattogen, il che significa che aiuta il corpo a gestire lo stress e la ricerca sull'erba sembra confermarlo. Altri studi su di esso sono stati inconcludenti. Come molte erbe, il ginseng ha una varietà di punti di forza, a seconda di come viene raccolto, gestito ed elaborato. Di conseguenza, è difficile eseguire un vero studio scientifico delle radici. Ha certamente documentato effetti collaterali, incluso DIDormire di ficart, mal di testa, pressione sanguigna irregolare e sangue dal naso.

Esistono diversi modi per prendere Ginseng. Alcuni utenti asiatici semplicemente masticano le radici leggermente dolci e al gusto di liquirizia. Può anche essere immerso per preparare il tè o macinare in una polvere da utilizzare in capsule. Più tipicamente, la radice è disponibile in forma secca, piuttosto che fresca, e anche le foglie sono disponibili, sebbene non sembrano essere potenzialmente benefiche come la radice.