Hva er ginseng?

Ginseng er en kjøttfull rot, funnet i Asia og deler av Nord -Amerika. Det foretrekker tempererte skoger, og mange aksjer har dessverre alvorlig risiko på grunn av overhøsting. Urten har blitt brukt i kinesisk tradisjonell medisin i århundrer, og den har også blitt populær i Vesten. Mange asiatiske markeder bærer ginseng i en rekke former, og det fremstår også som et tilsetningsstoff i noen energidrikker og forbindelser designet for å fremme energi og mental skarphet.

For å bli betraktet som en ekte ginseng, må en plante være en av 11 arter i Panax slekt. De to mest høstede artene er s. Schinseng , fra Manchuria, og s. Quinquefolius , den nordamerikanske ginseng. Det vanlige navnet er avledet fra Renshen , som betyr "mannformet rot" på kinesisk. Røttene er dypt gaffel, og de ligner faktisk små mennesker. Over bakken har ginseng små grupper av palmately sammensatte blader og distinkte røde bær.

Panax ble valgt for slekten i en henvisning til dens utbredte bruk i Kina for alt fra mangel på energi til bevegelsessyke, da det betyr "helbrede alt" på gresk. Ginseng brukes ofte som en energikilde, og det ser ut til å fungere som et stimulerende middel. Det antas også å ha fordeler med hukommelse og mental evne, og det har en lang historisk bruk som afrodisiakum. Spesielt prurient røtter sies å være den mest effektive for dette formålet.

Mange mennesker tror at ginseng er et adaptogen, noe som betyr at det hjelper kroppen med å takle stress, og forskning på urten ser ut til å bekrefte dette. Andre studier på det har vært uoverensstemmende. Som mange urter, kommer Ginseng i en rekke styrker, avhengig av hvordan den høstes, håndteres og behandles. Som et resultat er det vanskelig å utføre en ekte vitenskapelig studie av røttene. Det har absolutt dokumentert bivirkninger, inkludert DISoving, hodepine, uregelmessig blodtrykk og neseblødninger.

Det er en rekke måter å ta ginseng på. Noen asiatiske brukere tygger ganske enkelt på de litt søte, lakris smaksrike røttene. Det kan også være gjennomsyret av å lage te, eller malt til et pulver for bruk i kapsler. Mest typisk er roten tilgjengelig i tørket form, snarere enn friske, og bladene er noen ganger også tilgjengelige, selv om de ikke ser ut til å være like potensielt gunstige som roten.