Was ist Ginseng?

Ginseng ist eine fleischige Wurzel, die in Asien und Teilen Nordamerikas vorkommt. Es bevorzugt gemäßigte Wälder, und viele Aktien sind aufgrund von Überernten leider ein ernstes Risiko ausgesetzt. Das Kraut wird seit Jahrhunderten in der chinesischen traditionellen Medizin eingesetzt und ist auch im Westen populär geworden. Viele asiatische Märkte tragen Ginseng in einer Reihe von Formen und erscheint auch als Additiv in einigen Energiegetränken und -verbindungen, die zur Förderung von Energie und geistiger Schärfe entwickelt werden sollen. Die beiden am häufigsten geernteten Arten sind p. Schinseng , aus Manchuria und p. Quinquefolius , der nordamerikanische Ginseng. Der gebräuchliche Name leitet sich von renshen ab, was auf Chinesisch „männische Wurzel“ bedeutet. Die Wurzeln sind tief gegabelt und ähneln in der Tat den kleinen Menschen. Über dem Boden hat Ginseng kleine Gruppen von palmatmisch zusammengesetzten Blättern und unterschiedlichen roten Beeren.

Panax wurde für die Gattung in einem Hinweis auf ihren weit verbreiteten Einsatz in China für alles ausgewählt, von Energiemangel bis hin zu Bewegungskrankheit, da dies in Griechisch „heilen“ bedeutet. Ginseng wird üblicherweise als Energiequelle verwendet und scheint als Stimulans zu wirken. Es wird auch angenommen, dass es Vorteile für Gedächtnis und geistige Fähigkeit hat, und es hat eine lange historische Verwendung als Aphrodisiakum. Besonders beurteilte Wurzeln sollen für diesen Zweck die effektivsten sein.

Viele Menschen glauben, dass Ginseng ein Adaptogen ist, was bedeutet, dass es dem Körper hilft, mit Stress umzugehen, und die Erforschung des Krauts zu bestätigen. Andere Studien darüber waren nicht schlüssig. Wie bei vielen Kräutern kommt Ginseng in einer Vielzahl von Stärken, je nachdem, wie es geerntet, gehandhabt und verarbeitet wird. Infolgedessen ist es schwierig, eine echte wissenschaftliche Untersuchung der Wurzeln durchzuführen. Es hat sicherlich Nebenwirkungen dokumentiert, einschließlich DIFiculty Sleeping, Kopfschmerzen, unregelmäßiger Blutdruck und Nasenbluten.

Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, Ginseng zu nehmen. Einige asiatische Nutzer kauen einfach an den leicht süßen, lakritzgeschmackten Wurzeln. Es kann auch durchdrungen werden, um Tee zuzubereiten oder in ein Pulver zur Verwendung in Kapseln zu mahlen. In der Regel ist die Wurzel in getrockneter Form und nicht frisch erhältlich, und die Blätter sind manchmal auch erhältlich, obwohl sie nicht so potenziell vorteilhaft zu sein scheinen wie die Wurzel.