Qual è la connessione tra kelp e iodio?
Kelp è un'alga che cresce in acqua fresca lungo le coste rocciose. Lo iodio è un elemento di traccia richiesto dal corpo umano e trovato abbondantemente nel forno. Un tipo di alghe marroni, il alghe è ricco di molte altre vitamine e minerali, tra cui fosforo, ferro, calcio, potassio e vitamine A, B, C, D ed E. Forse uno dei più ricchi benefici dietetici è il legame tra kelp e iodio. Lo iodio è essenziale per una corretta funzione tiroidea e le carenze di iodio possono causare una moltitudine di problemi tra cui gozzoi e ritardi nello sviluppo.
Rughe si trova in acque sale poco profonde e ricche di nutrienti. È in rapida crescita e richiede molta luce. L'alga prospera su rocce robuste e pesanti in cui può crescere senza la minaccia di essere sradicata e lavata da tempeste o disturbi. Kelp è un membro importante dell'ecosistema oceanico, fornendo riparo e cibo a molti pesci, invertebrati e mammiferi marini.
Ci sono molti benefici per la salute di Kelp Aiodio nd. Lo iodio è essenziale per gli ormoni tiroidei umani tiroxina e triiodotironina. Questi ormoni sono responsabili della regolazione del metabolismo, nonché della crescita energetica e ossea. Kelp e iodio sono spesso presi da persone con tiroide sottoattiva, poiché l'ipotiroidismo può essere causato da una carenza di iodio nel corpo.
L'integrazione di chicco e iodio è un modo benefico per garantire che la quantità adeguata di molti nutrienti vitali sia presente nella dieta. Kelp è disponibile in diverse forme, tra cui polvere di tramoci, capsule e compresse di alghe, estratto di alghe ed sia essiccato al bordo grezzo. Non è consigliabile consumare più dei livelli massimi di assunzione superiore di alghe e iodio, poiché la tossicità da iodio può inibire gli ormoni tiroidei e causare disagio come dolore addominale, vomito e diarrea.
La carenza di iodio può portare a diversi problemi di salute. Quando il dL'emand per l'ormone tiroideo è maggiore di quanto il corpo può produrre a causa della mancanza di iodio, la ghiandola tiroidea si allarga. Questo è noto come un gozzo. A causa della posizione della tiroide, il gonfiore di questa ghiandola porta a un collo allargato e difficoltà a respirare o mangiare. A seconda delle dimensioni e della gravità del gozzo, i trattamenti includono iodio orale, terapia ormonale sostitutiva e chirurgia.
Un altro problema causato dalla necessità di iodio è una sindrome chiamata cretinismo. Questo grave risultato della mancanza di iodio provoca deformità dello scheletro, in particolare del cranio. Il cretinismo può provocare nanismo e ritardi di sviluppo molto gravi. La carenza di iodio e il cretinismo non sono comuni nelle aree del mondo che utilizzano il sale iodizzato, un programma introdotto per combattere i gozzi e i ritardi dello sviluppo causati dalla mancanza di iodio nella dieta.