Qual é a conexão entre algas e iodo?

Kelp é uma alga marinha que cresce em água fria ao longo das costas rochosas. O iodo é um elemento de rastreamento exigido pelo corpo humano e encontrado em abundância em algas. Um tipo de algas marrons, algas, também é rica em muitas outras vitaminas e minerais, incluindo fósforo, ferro, cálcio, potássio e vitaminas A, B, C, D e E. Talvez um dos benefícios alimentares mais ricos seja o vínculo entre algas e iodo. O iodo é essencial para a função tireoidiana adequada e as deficiências da iodo podem causar uma infinidade de problemas, incluindo bócios e atrasos no desenvolvimento.

A altura é encontrada em águas salinas rasas e ricas em nutrientes. É rápido e requer muita luz. As algas marinhas prosperam em rochas robustas e pesadas, onde podem crescer sem a ameaça de ser arrancada e lavada por tempestades ou distúrbios. Kelp é um membro importante do ecossistema oceânico, fornecendo abrigo e comida a muitos peixes, invertebrados e mamíferos marinhos.

Existem muitos benefícios à saúde do algas and iodo. O iodo é essencial para os hormônios da tireóide humanos e a triiodotironina. Esses hormônios são responsáveis ​​por regular o metabolismo, bem como o crescimento de energia e ósseo. Kelp e iodo são frequentemente tomados por pessoas com tireóide subtiva, pois o hipotireoidismo pode ser causado por uma deficiência de iodo no corpo.

A suplementação de algas e iodo é uma maneira benéfica de garantir que as quantidades adequadas de muitos nutrientes vitais estejam presentes na dieta. Kelp está disponível em várias formas diferentes, incluindo pó de algas, cápsulas de algas e comprimidos, extrato de algas e algas secas e cruas. Não é recomendável consumir mais do que os níveis máximos de ingestão superior de algas e iodo, pois a toxicidade do iodo pode inibir os hormônios da tireóide e causar desconfortos como dor abdominal, vômito e diarréia.

A deficiência de iodo pode levar a diferentes problemas de saúde. Quando o dO que o hormônio da tireóide é maior que o corpo pode produzir devido à falta de iodo, a glândula tireóide aumenta. Isso é conhecido como bócio. Devido à localização da tireóide, o inchaço desta glândula leva a um pescoço aumentado e dificuldade em respirar ou comer. Dependendo do tamanho e gravidade do bócio, os tratamentos incluem iodo oral, terapia de reposição hormonal e cirurgia.

Outro problema causado pela necessidade de iodo é uma síndrome chamada cretinismo. Esse resultado grave da falta de iodo causa deformidades do esqueleto, particularmente o crânio. O cretinismo pode resultar em anão e atrasos no desenvolvimento muito graves. A deficiência de iodo e o cretinismo não são comuns em áreas do mundo que utilizam sal iodizado, um programa introduzido para combater os bócios e atrasos no desenvolvimento causados ​​pela falta de iodo na dieta.