ライフコーチとは何ですか？

ライフコーチングは、過去10年間で最も苦しい仕事の1つになりました。 セラピーとコンサルティングを組み合わせたライフコーチングは、社会学、キャリアカウンセリング、管理トレーニングから技術を引き出します。 ライフコーチングは、専門家と顧客との関係というよりも、継続的で非判断的なパートナーシップと見なされます。

ライフコーチは、クライアントと一対一で連携して、個人の成長、行動の修正、目標設定をサポートします。 適切にガイドされていればほとんどの人が目標を達成できるという前提に基づいて、ライフコーチはメンターとして行動し、将来をコントロールするために必要な生活改善活動を行うプロセスでクライアントを支援します。 ライフコーチは、過去のイベントのレビューや過去の失敗の分析に焦点を合わせません。 ライフコーチは、達成可能な一連のステップを通じて、クライアントが個人的な生活と職業上の生活の両方で不安を克服し、バランスをとることを支援します。

コーチングプロセスは信頼に基づいているため、安心できるコーチを選択することが重要です。 完璧な組み合わせを見つける前に、数人の専門家を試す必要がある場合があります。 ライフコーチは、クライアントが行動を起こす準備ができていない限り、クライアントのために何もすることができません。 ライフコーチはアイデアの響きの板ですが、最終的な仕事はクライアント次第です。 また、クライアントが落ち込んでいるか、専門のセラピストを必要としている場合、コーチングは適切ではありません。

ライフコーチになるための学位や正式なトレーニングは必要ありません。 心理学者と資格のない開業医の両方がライフコーチとして働くことができます。 パーソナルコーチになりたい人のために多くのトレーニングプログラムが用意されていますが、公式の規制基準が存在しないため、良いものと悪いものを区別することは困難です。 新しく設立された国際コーチ連盟は現在、一連の基準と一連の資格レベルを提供することにより、コーチング業界の規制に取り組んでいます。

ライフコーチを雇うことは安くはありません。 平均的な専門家は、45分間の対面セッションに165米ドル（USD）を請求します。最低5回のセッションが必要です。 現在、多くのコーチがオンラインまたは電話でのコーチングを提供していますが、これは安くなる傾向があります。 お金を節約する別の方法は、コーチングセッションのバンドルを一度に購入することです。 ほとんどの専門家は、ライフコーチを雇うことは、それがクライアントに金銭的な負担をもたらさない場合にのみ価値があることに同意します。

批評家は、規制が設けられていないため、ライフコーチングの量は、単なる心理療法にすぎないと主張します。 論争にもかかわらず、ライフコーチングは現代社会の特別な場所で尊敬される職業になりつつあります。