妊娠中の寝汗の一般的な原因は何ですか？

多くの医師によると、妊娠中の寝汗の最も一般的な原因は、エストロゲンと呼ばれるホルモンレベルの低下です。 食事、運動、特定の薬も要因となります。 場合によっては、妊娠とは関係のない特定の病気も問題の根本的な原因になる可能性があります。 寝汗は、妊娠中の比較的一般的な問題であると考えられており、一般的に出産後数週間で止まります。

研究では、特にエストロゲンと呼ばれるホルモンで、ほとんどの女性が妊娠中にホルモンの不均衡に苦しむことが示されているようです。 これらの不均衡は、視床下部と呼ばれる脳の領域に影響を与える可能性があります。視床下部は、体が温度に反応する方法を制御する責任があると考えられています。 正常に機能する場合、視床下部は一般に、体が熱くなりすぎたときに汗をかきます。 エストロゲンの変動レベルは、この反応を誤ってトリガーする可能性があります。

カフェイン入り飲料と一緒に辛い食べ物、および糖度が高い食べ物はすべて、妊娠中に寝汗を引き起こす可能性があります。 これらの食品は、通常、身体の代謝を高め、発汗につながる可能性があります。 多くの妊婦は座りがちになる傾向があり、これは、特に貧しい食生活と相まって、寝汗などの睡眠障害を引き起こす可能性があります。

場合によっては、特定の病気が妊娠中の寝汗の原因になる可能性があります。 これらには、細菌感染、癌または糖尿病が含まれる場合があります。 多くの妊婦は妊娠糖尿病に苦しんでいます。妊娠糖尿病は通常、出産後数ヶ月で消失する病気です。 通常、急激な体重増加が原因であり、一般的に高齢の妊婦ではより一般的です。

特定の薬は、妊娠中の寝汗にもつながります。 抗吐き気薬といくつかの抗うつ薬は、体温の上昇を引き起こす傾向があるため、これらの中で最も一般的であると考えられています。 症状を引き起こす可能性のある鎮痛剤もあります。

寝汗は、一般的に妊娠の開始時と終了時に悪化します。これは、体が通常最も激しいホルモンの不均衡を経験しているためです。 これらの最悪の影響を最小限に抑えるために、一部の女性は、かなりシンプルな環境管理だけでなく、食事やライフスタイルの変更を実施しようとします。 一部の女性にとっては、寝室をできるだけ涼しく保ち、軽量の寝具を着用することが役立ちます。 毛布の数を減らすか、窓を開けたままにしておくと、場合によっては発汗の重症度が低下する可能性があります。 いくつかの自然な薬草療法が利用できますが、妊娠中の女性は一般に、薬草やその他の薬を服用する前に医師に確認することをお勧めします。