胸部と腰痛の一般的な原因は何ですか？

ほとんどの人は、胸と腰痛を感じたとき、心臓発作を経験している、または経験しようとしていると信じがちです。この領域のほとんどの痛みは、心自体ではなく背部または横隔膜の問題によるものであるため、そうではありません。脊椎圧縮やヘルニアの椎間板などの背中の問題は、背中の上部に由来する筋肉や腱の多くが胸部に伸びる可能性があるため、胸部に痛みを引き起こす可能性があります。腰痛による緊密性は、横隔膜とrib骨全体に痛みを引き起こす可能性があります。

良いニュースは、患者が心臓発作を起こさない可能性が高いことですが、悪いニュースは、この痛みが同じように痛みを伴い、問題があるということです。多くの場合、腰痛は弱い筋肉または緊密な筋肉によって引き起こされ、ストレッチと運動は痛みを和らげるのに役立ちます。他の例では、脊髄圧縮は背中と胸痛を引き起こす可能性があり、これには理学療法や定期的な運動や伸縮ルーチンが必要になる場合があります。ヘルニアなどのより深刻な問題脊椎のエドディスクは、休息や運動などの簡単な治療法を必要とする場合がありますが、より集中的な治療が必要になる場合があります。場合によっては、ヘルニアのディスクには手術が必要です。

神経の損傷は、特に人が脊髄圧迫またはヘルニアの椎間板を経験している場合、胸部の痛みと腰痛を確実に引き起こす可能性があります。神経に圧力がかかると、その神経によってサービスされる領域は、鋭い痛み、しびれ、うずき、または運動制御の喪失さえ感じるかもしれません。神経の痛みを治療するには、何がそれを引き起こしているのかを把握することが重要です。横隔膜、肩、腕全体に伸びる可能性のある神経痛と併せて腰痛を感じる場合、神経の痛みは脊髄圧縮または椎間板ヘルニアの結果である可能性が非常に高いです。

弱い筋肉は強い筋肉よりも疲れている可能性が高く、筋肉が疲れていると締める傾向があります。これが発生すると、muスキルは、体内の脊椎または他の骨や腱を引っ張り、それによって横隔膜を誤解させる可能性があります。これは、体の他の領域だけでなく、胸や背中の痛みを引き起こす可能性があります。この状況を改善する最良の方法は、定期的な運動と筋肉を強化し、柔軟に保つルーチンに参加し、それらが引き締まってアライメントの問題を引き起こす可能性を減らすことです。