足首の負傷の種類は何ですか？

足首は非常に複雑な関節であり、歩行、立位、および座位を容易にし、直立運動中に体の重量の多くを支えます。 その多くの機能により、足首が最も頻繁に負傷した関節の1つであることは驚くことではありません。 足首の負傷の最も一般的なタイプは、緊張、捻rain、および骨折です。

足首の負傷は、階段を登るとき、車から降りるとき、または単に歩いているときに、足が凹凸のあるまたは滑りやすい表面に出会うときに発生します。 多くの場合、転倒や過度の関節ストレスを引き起こす可能性のある運動は、足首の怪我にもつながります。 これらの例のいずれにおいても、足首は内転、または内転、外転とも呼ばれます。 この反転または回内が激しい場合、緊張または捻strainが生じることがあります。

足首の緊張では、足首を取り巻く筋肉の1つ以上が過度に伸びています。 これは通常、その領域に痛み、腫れ、およびあざの可能性をもたらします。 ひずみは、一般に足首の負傷の中で最も深刻ではないタイプであり、通常は自宅で治療できます。 ひずみの最も効果的な治療法には、患部の足首を弾性包帯で圧迫し、その部位に氷を当て、脚を上げ、市販の鎮痛剤を服用することが含まれます。 5〜7日後に症状が改善しない場合、負傷者は医師に相談して、より深刻な負傷を除外する必要があります。

捻rainは、足首の靭帯が過度に引き伸ばされたときに起こり、時には裂け目になるまで起こります。 足首の捻rainの症状（痛み、腫れ、打撲）は緊張の症状と非常によく似ていますが、捻spは通常、より深刻な損傷であり、長い治癒期間と理学療法さえ必要です。 捻rainの疑いがある人は、患部の足首を圧迫、氷結、挙上し、可能な限り使用を避け、必要に応じて市販の鎮痛剤を服用する必要があります。 症状が5〜7日後に続く場合、個人は医師を受診する必要があります。医師はX線を撮影して損傷の程度を評価することができます。 捻rainの性質に応じて、医師はギプスを当てたり、理学療法を処方したり、手術を勧めたりすることさえあります。

骨折は一般に最も深刻な足首の怪我であり、多くの場合、最も痛みを伴います。 足首骨折は、ストレス骨折、単純骨折、粉砕骨折の3つのカテゴリに分類できます。 足首の骨の外側の表面に亀裂が入ると、応力骨折が発生します。 単純骨折とは、骨が明確に2つの部分に分かれていることを指します。 粉砕骨折では、足首の骨が砕けて小さな破片になります。

足首骨折の治療選択肢は、骨折の性質によって異なります。 応力破壊では、治癒時に亀裂が生じた領域をさらに圧力から保護するギプスのみが必要な場合があります。 単純な骨折では、医師は一般に骨折した骨の部分を元の位置に戻し、足首を硬いギプスで包みます。 粉砕骨折の治療は非常に困難です。 多くの場合、医師は粉砕された骨片を適切に再配置するために手術に頼らなければならず、場合によってはピン、プレート、またはネジを挿入して片を所定の位置に保持することがあります。