メラトニンを妊娠中に服用しても安全ですか？

妊娠中にメラトニンを摂取するのは安全ではない場合があります。 メラトニンはホルモンの変化を引き起こす可能性があり、妊娠や陣痛のリスクを高めます。 メラトニンは、脳内にある体の松果体から分泌される天然のホルモンです。 女性では、メラトニンは生殖の原因となるホルモンに影響を及ぼし、健康な妊娠の原因となるホルモンにも影響を与える可能性があります。

妊娠中に追加のメラトニンを摂取すると、エストロゲン、プロゲステロン、およびオキシトシンのレベルが変化し、胎児の発達障害を引き起こす可能性があります。 片頭痛と不眠症は一般的な妊娠の不満であり、妊娠第三期中により顕著になります。 メラトニンは片頭痛を緩和し、睡眠を促進することがわかっていますが、妊娠中のメラトニンの使用は安全とは見なされていません。 さらに、妊娠中にメラトニンを摂取すると、胃腸の調子が悪くなり、つわりが悪化します。

メラトニンの他の用途には、時差ぼけの症状の緩和、不安の軽減、抗不安薬の禁断症状の助け、血小板数の改善などがあります。 メラトニンのサプリメントを服用すると、線維筋痛症、耳鳴り、ほてり、過敏性腸症候群に苦しむ人々に役立つ可能性があるという推測があります。 妊娠中にメラトニンを服用すると、日中の眠気、悲しみや抑うつ感、胃のけいれんも促進される場合があります。

メラトニンの副作用には、疲労、鮮明な夢、夢遊病、胃腸障害が含まれます。 他の副作用には、排尿の増加または発疹が含まれる場合があります。 メラトニンは発作のリスクも高める可能性があります。 このまれであるが重要な副作用は、神経疾患の素因がある子供に最もよく見られます。 また、メラトニンのサプリメントを摂取する人は、危険な機械を操作するときや運転するときに注意を払う必要があります。

妊娠中のメラトニンは、母乳を通してろ過して新生児に悪影響を与える可能性があるため、お勧めしません。 母乳育児中にメラトニンサプリメントを服用している女性は、赤ちゃんの過度の眠気、筋肉の緊張の低下、嘔吐、および協調性の欠如を監視する必要があります。 これらの症状が発生した場合、赤ちゃんは緊急医療処置を必要とします。

妊娠中にメラトニンを服用することを検討している女性は、自分の希望を医療提供者に伝えてください。医療提供者はリスクや代替療法について話し合うことができます。 たとえば、妊娠中に不眠症にかかった女性は、軽く運動し、カフェインを含む製品を避けたい場合があります。 さらに、就寝前にストレスを管理し、アルコール飲料を避け、コンピューターや携帯電話を過度に使用しないようにすることも、不眠症の予防に役立つ可能性があります。 分娩前にメラトニンのサプリメントを摂取した人は、分娩中にメラトニンと胎児を監視できる医療提供者に伝えてください。