Is het veilig om Melatonine tijdens de zwangerschap in te nemen?
Het is misschien niet veilig om melatonine tijdens de zwangerschap in te nemen. Melatonine kan hormonale verschuivingen veroorzaken, waardoor het risico op een moeilijke zwangerschap en bevalling toeneemt. Melatonine is een natuurlijk voorkomend hormoon dat wordt uitgescheiden door de pijnappelklier van het lichaam, dat zich in de hersenen bevindt. Bij vrouwen beïnvloedt melatonine hormonen die verantwoordelijk zijn voor de voortplanting en kunnen ook de hormonen beïnvloeden die verantwoordelijk zijn voor een gezonde zwangerschap.
Het gebruik van aanvullende melatonine tijdens de zwangerschap kan de niveaus van oestrogeen, progesteron en oxytocine veranderen, wat ontwikkelingsstoornissen bij een foetus kan veroorzaken. Migraine en slapeloosheid zijn veel voorkomende zwangerschapsklachten en zijn meer uitgesproken tijdens het derde trimester. Hoewel is gevonden dat melatonine migraine verlicht en de slaap bevordert, wordt het gebruik ervan tijdens de zwangerschap niet als veilig beschouwd. Bovendien kan het gebruik van melatonine tijdens de zwangerschap maag-darmstoornissen veroorzaken, waardoor ochtendmisselijkheid erger wordt.
Andere toepassingen van melatonine zijn onder meer het verlichten van symptomen van jetlag, het verminderen van angst, het helpen met symptomen van ontwenning van anti-angstmedicatie en het verbeteren van het aantal bloedplaatjes. Er is enige speculatie dat het nemen van melatoninesupplementen mensen kan helpen die lijden aan fibromyalgie, oorsuizen, opvliegers en het prikkelbare darmsyndroom. Het gebruik van melatonine tijdens de zwangerschap kan ook overdag slaperigheid, gevoelens van verdriet of depressie en maagkrampen bevorderen.
Bijwerkingen van melatonine zijn vermoeidheid, levendige dromen, slaapwandelen en gastro-intestinale klachten. Andere bijwerkingen zijn onder meer meer plassen of uitslag. Melatonine kan ook het risico op aanvallen verhogen. Deze zeldzame, maar belangrijke bijwerking wordt het meest gezien bij kinderen met predisponerende neurologische aandoeningen. Ook moeten mensen die melatoninesupplementen gebruiken voorzichtig zijn bij het bedienen van gevaarlijke machines of tijdens het rijden.
Melatonine tijdens de zwangerschap wordt ook niet aanbevolen omdat het door moedermelk kan filteren, wat nadelige effecten kan hebben op de pasgeborene. Vrouwen die tijdens de borstvoeding melatoninesupplementen gebruiken, moeten hun baby's controleren op tekenen van overmatige slaperigheid, slechte spierspanning, braken en gebrek aan coördinatie. Als deze symptomen optreden, heeft de baby medische hulp nodig.
Vrouwen die overwegen tijdens de zwangerschap melatonine te nemen, moeten hun wensen overbrengen op hun zorgverleners, die risico's en alternatieve remedies kunnen bespreken. Vrouwen die bijvoorbeeld tijdens de zwangerschap door slapeloosheid zijn getroffen, willen misschien licht bewegen en producten met cafeïne vermijden. Bovendien kan het beheersen van stress, het vermijden van alcoholische dranken en het vermijden van overmatig gebruik van computers en mobiele telefoons voor het slapengaan ook helpen bij het voorkomen van slapeloosheid. Degenen die vóór de levering melatoninesupplementen hebben ingenomen, moeten dit aan hun zorgverleners vertellen, die hen en hun ongeboren baby's tijdens de bevalling kunnen volgen.