TENSユニットとは何ですか？

経皮的電気神経刺激（TENS）ユニットは、使用方法に応じて、脳への痛み信号を遮断するか、エンドルフィンの産生をトリガーすることにより、痛みを治療するために使用される医療機器です。 TENSユニットを使用する患者を対象にいくつかの研究が実施されており、その有効性は議論の的となっています。 確実にTENSユニットの使用から恩恵を受ける患者もいれば、何も感じない患者もいます。 デバイスの不適切な使用は危険である可能性があるため、TENSユニットは医療監視下で使用する必要があります。

TENSユニットを使用するには、リードに取り付けられた小さな電極パッドを痛みの部位に配置し、少なくとも1インチ（2.5センチ）離します。 TENSユニットの電源が入り、小さな電気ショックが発生して、その領域の神経が刺激されます。 衝撃の強さ、頻度、および持続時間は、ベースのTENSユニットで制御できます。このユニットは、終日装着するか、診療所で使用するかさばるデバイスとして設計できます。 研究では、高頻度では、TENSユニットが脳への痛み信号をブロックし、低頻度ではエンドルフィンの生成を刺激することが示唆されています。 TENSユニットの使用には軽度の刺痛感が伴いますが、筋肉の収縮を伴うべきではありません。

TENSユニットは電流を使用するため、安全な使用方法を学習するには適切な監視が必要です。 ペースメーカーなどの内部電気機器を使用している人は、TENSユニットをまったく使用しないでください。また、他の患者は医師と協力して、TENSユニットの使用方法、場所、および時期を学ぶ必要があります。 電極を目、鼻、口の周りに配置したり、頭蓋骨の両側に取り付けたりしないでください。 TENSユニットは、口の中などの内部使用向けにも設計されていません。 適切なトレーニングを行えば、TENSユニットは痛みを和らげ、鎮痛剤の使用量を減らすのに役立ちます。 TENSユニットを購入するときは、米国食品医薬品局などの医療機器を規制する政府機関によって承認された機器を必ず購入してください。

電子筋肉刺激装置（EMS）も同様のデバイスですが、異なる目的のために設計されています。 より多くの電気で、神経ではなく筋肉を刺激します。 もともと、EMSユニットは、筋肉を穏やかに収縮させたり解放したりすることで筋萎縮を治療するために使用され、物理療法や回復プログラムに含まれることもありました。 しかし、それらは体力トレーニング会社にも採用されており、EMSユニットを使用すると、体脂肪を減らしながら筋肉を引き締めて引き締めることができると主張しています。 EMSユニットは確かに筋肉の緊張に寄与しますが、おそらくパッケージに関する他の主張には対応できず、不適切に使用すると非常に危険になる可能性があります。