Vad är TIEN enheter?
En transkutan elektrisk nervstimuleringsenhet (TENS) är en medicinsk anordning som används för att behandla smärta genom att verka för att blockera smärtsignaler till hjärnan eller för att trigga produktionen av endorfiner, beroende på hur den används. Flera studier har genomförts med patienter som använder TENS-enheter, och effektiviteten är föremål för debatt. Vissa patienter har verkligen nytta av att använda en TENS-enhet, medan andra uppenbarligen känner ingenting. TENS-enheter bör användas under medicinsk övervakning, eftersom felaktig användning av enheterna kan vara farligt.
För att använda TENS-enheter placeras små elektrodkuddar som är fästa vid ledningarna på platsen för smärtan med minst en tum (2,5 centimeter) mellan sig. TENS-enheten är påslagen och genererar en liten elektrisk chock som stimulerar nerverna i området. Chockens intensitet, frekvens och varaktighet kan kontrolleras vid TENS-basenheten, som kan utformas för att bäras under dagen eller vara en mer omfattande anordning för användning på ett medicinskt kontor. Studier har föreslagit att vid högfrekvens blockerar TENS-enheter smärtsignaler till hjärnan, medan lägre frekvenser kan stimulera skapandet av endorfiner. Användningen av en TENS-enhet åtföljs av en mild stickande känsla, men bör inte involvera muskelsammandragning.
Eftersom TENS-enheter använder elektrisk ström krävs korrekt övervakning för att lära sig använda en säker. Personer med interna elektriska apparater som pacemaker bör inte använda TENS-enheter alls, och andra patienter bör arbeta med en läkare för att lära sig hur, var och när man ska använda en TENS-enhet. Elektroderna får aldrig placeras runt ögonen, näsan eller munnen eller monteras på någon sida av skallen. TENS-enheter är inte heller konstruerade för internt bruk, till exempel munens insida. Med korrekt träning kan en TENS-enhet hjälpa till att lindra smärta och hjälpa patienterna att använda mindre smärtstillande medel. När du köper TENS-enheter, se till att köpa enheter som är godkända av myndigheter som reglerar medicinsk utrustning, till exempel USA: s livsmedels- och drogadministration.
En elektronisk muskelstimulator (EMS) är en liknande enhet, men den är utformad för ett annat syfte; det stimulerar musklerna, snarare än nerverna, med mer el. Ursprungligen användes EMS-enheter för att behandla muskelatrofi genom att försiktigt sammandraga och släppa muskler och ingick ibland i fysioterapi och återhämtningsprogram. De har emellertid också antagits av fysiska fitnessföretag som hävdar att användning av en EMS-enhet kan tona och strama musklerna samtidigt som kroppen minskar fett. En EMS-enhet kommer säkert att bidra till muskelton, men den kommer förmodligen inte att uppfylla något av de andra påståenden på förpackningen, och kan också vara mycket farlig när den används på fel sätt.