Hvad er TIEN enheder?
En transkutan elektrisk nervestimuleringsenhed (TENS) er en medicinsk anordning, der bruges til at behandle smerter ved at virke til at blokere smertsignaler til hjernen eller til at udløse produktionen af endorfiner, afhængigt af hvordan det bruges. Flere undersøgelser er blevet udført med patienter, der bruger TENS-enheder, og effektiviteten er genstand for debat. Nogle patienter drager bestemt fordel af brugen af en TENS-enhed, mens andre tilsyneladende ikke føler noget. TENS enheder skal bruges under medicinsk overvågning, da forkert brug af enhederne kan være farlig.
For at bruge TENS-enheder placeres små elektrodepuder fastgjort til ledningerne på stedet for smerten med mindst en tomme (2,5 centimeter) imellem. TENS-enheden er tændt, hvilket genererer et lille elektrisk stød, der stimulerer nerverne i området. Stødets intensitet, hyppighed og varighed kan kontrolleres ved TENS-enheden på basen, som kan designes til at bæres i løbet af dagen eller være en bulkere enhed til brug på et lægekontor. Undersøgelser har antydet, at TENS-enheder ved en høj frekvens blokerer for smertesignaler til hjernen, mens lavere frekvenser kan stimulere dannelsen af endorfiner. Brug af en TENS-enhed er ledsaget af en mild prikkende fornemmelse, men bør ikke involvere muskelsammentrækning.
Da TENS-enheder bruger elektrisk strøm, er det nødvendigt med korrekt overvågning for at lære at bruge en sikker. Mennesker med interne elektriske apparater, såsom pacemakere, skal overhovedet ikke bruge TENS-enheder, og andre patienter bør samarbejde med en læge for at lære hvordan, hvor og hvornår man skal bruge en TENS-enhed. Elektroderne må aldrig placeres omkring øjne, næse eller mund eller monteres på hver side af kraniet. TENS enheder er heller ikke designet til intern brug, såsom indersiden af munden. Med korrekt træning kan en TENS-enhed hjælpe med at lindre smerter og hjælpe patienter med at bruge mindre smertestillende midler. Når du køber TENS-enheder, skal du sørge for at købe enheder, der er godkendt af regeringsorganer, der regulerer medicinsk udstyr, f.eks.
En elektronisk muskelstimulator (EMS) er en lignende enhed, men den er designet til et andet formål; det stimulerer musklerne i stedet for nerverne med mere elektricitet. Oprindeligt blev EMS-enheder brugt til at behandle muskelatrofi ved forsigtigt at sammensætte og frigive muskler, og blev undertiden inkluderet i fysioterapi og genoprettelsesprogrammer. De er imidlertid også blevet vedtaget af fysiske fitnessfirmaer, der hævder, at brug af en EMS-enhed kan tone og stramme musklerne og samtidig reducere kropsfedt. En EMS-enhed vil bestemt bidrage til muskel tone, men den vil sandsynligvis ikke leve op til nogen af de andre påstande på emballagen, og kan også være meget farlig, når den bruges forkert.