Co jsou TENS jednotky?
Jednotka transkutánní elektrické nervové stimulace (TENS) je zdravotnické zařízení, které se používá k léčbě bolesti působením blokování bolestivých signálů do mozku nebo spouštění produkce endorfinů v závislosti na tom, jak se používá. Bylo provedeno několik studií s pacienty, kteří používají jednotky TENS, a účinnost je předmětem diskuse. Někteří pacienti jistě těží z použití jednotky TENS, zatímco jiní zjevně necítí nic. Jednotky TENS by se měly používat pod lékařským dohledem, protože nesprávné použití zařízení může být nebezpečné.
Pro použití jednotek TENS jsou malé elektrodové podložky připojené k elektrodám umístěny v místě bolesti, přičemž mezi nimi je alespoň jeden palec (2,5 centimetru). Jednotka TENS je zapnutá a generuje malý elektrický šok, který stimuluje nervy v oblasti. Intenzita, frekvence a trvání nárazu lze regulovat na základní jednotce TENS, která může být navržena tak, aby se nosila po celý den, nebo může být objemnějším zařízením pro použití v ordinaci. Studie naznačují, že při vysoké frekvenci blokují jednotky TENS bolestivé signály do mozku, zatímco nižší frekvence mohou stimulovat tvorbu endorfinů. Použití jednotky TENS je doprovázeno mírným pocitem mravenčení, nemělo by však zahrnovat svalovou kontrakci.
Protože jednotky TENS používají elektrický proud, je třeba se naučit, jak je bezpečně používat, řádný dohled. Lidé s interními elektrickými zařízeními, jako jsou kardiostimulátory, by neměly vůbec používat jednotky TENS a další pacienti by měli spolupracovat s lékařem, aby zjistili, jak, kde a kdy použít jednotku TENS. Elektrody by nikdy neměly být umístěny kolem očí, nosu nebo úst, ani upevňovány na obou stranách lebky. Jednotky TENS nejsou také určeny pro vnitřní použití, jako je například vnitřní část úst. Při správném tréninku může jednotka TENS pomoci zmírnit bolest a pomoci pacientům používat méně analgetik. Při nákupu jednotek TENS se ujistěte, že kupujete zařízení schválená vládními agenturami, které regulují zdravotnické prostředky, jako je například americká správa potravin a léčiv.
Elektronický stimulátor svalů (EMS) je podobné zařízení, ale je navrženo pro jiný účel; stimuluje svaly, spíše než nervy, více elektřinou. Původně byly jednotky EMS používány k léčbě svalové atrofie jemným stahováním a uvolňováním svalů a někdy byly zahrnuty do programů fyzikální terapie a regenerace. Byly však také přijaty společnostmi zaměřenými na fyzickou zdatnost, které tvrdí, že použití jednotky EMS může zjemnit a napnout svaly a zároveň snížit tělesný tuk. Jednotka EMS jistě přispěje k svalovému tónu, ale pravděpodobně nebude vyhovovat žádnému z dalších nároků na obalu a může být také vysoce nebezpečná při nesprávném použití.