血圧に対する天然ハーブの種類は何ですか？

血圧管理のための天然ハーブの使用は、一般的であるが論争の的になっています。 医療専門家は、薬草療法の使用に関する主張を裏付ける科学的研究の有効性についてしばしば意見が一致せず、一部の医師は、患者がこれらの薬草で自己治療を試み、適切な医療を怠るのではないかとの懸念を表明しています。 この目的で最も一般的に使用されるハーブには、サンザシ、ニンニク、バレリアンの根などがあります。 血圧のための追加の天然ハーブには、ホップ、カモミール、カイエンペッパーが含まれます。 血圧管理のための天然ハーブの使用に関する特定の質問や懸念は、医師または他の信頼できる医療専門家と話し合う必要があります。

一部の医療専門家は慎重なままですが、多くの人々が血圧のために天然ハーブを摂取することで著しい改善を報告しています。 これらのハーブの使用を取り巻く科学研究に関する相反する意見がハーブの品質を監視するための普遍的な調整システムが存在しない、特にため、あります。 特に、特定の薬を服用している人たちや、いくつかの基礎疾患を持っている人の中で、これらのハーブのいくつかに関連する重大な副作用があるかもしれません。 血圧に天然ハーブを使用することを選択した人にとって、医療専門家による定期的な監視を受けることが重要です。

サンザシとニンニクは、血圧管理のための人気のある天然ハーブです。 サンザシの栄養補助食品は、循環を改善し、体が血圧レベルを自然に調節するのを助けると考えられています。 潜在的な副作用には、胃の不調、不眠、または動揺が含まれます。 ニンニクは、1片のクローブを毎日摂取すると、血圧を効果的に低下させることが示されています。 ニンニクの副作用には、体臭、胸焼け、腸内ガスなどがあります。

バレリアンの根とホップは、血圧をコントロールするための天然ハーブとして使用できます。 これらのハーブのどちらも、自然な鎮静効果を持っていると血圧の上昇を招くになりやすいストレスの多い状況を緩和するのを助けることができます。 これらの効果のため、これらの薬草療法は、鎮静特性を持つ他の薬を服用している人によって使用されるべきではありません。

カモミールとカイエンペッパーは、一部の人々の血圧レベルの調整に役立つ場合があります。 ブタクサアレルギーを持つ人はカモミールを服用しないでください。これらのハーブは同じ家族のものです。 カイエンペッパーは、血液から有害物質を除去しながら血圧レベルを改善すると考えられています。 カイエンペッパーの可能性のある副作用は、排便時の唐辛子と直腸の燃焼を消費したときに口の中で灼熱感を軽度から中度が含まれます。