電話療法とは何ですか？

電話療法は、対面での会議ではなく、電話での会話中に行われる心理療法の一種です。 多くのセラピストやカウンセラーは、旅行や気まぐれな状況で対面での会議が不便または不可能になった場合に、クライアントに電話療法を提供します。 たとえば、患者が長期間外出する必要がある場合、セラピストは電話でセラピーセッションを行うことがあります

心理療法の主要なツールの1つは会話であるため、電話回線を介してセッションを実施することが可能です。 ただし、これは理想的な状況ではありません。 伝統的なセッションでは、セラピストは患者のボディランゲージを調べることができます。これは、人の感情的および心理的な状態になると明らかになる側面です。 電話療法は、従来の療法に完全に置き換わるものではないため、一般的に医師と患者が一時的に直接会うことができる場合にのみ使用されます。

電話療法が対面セッションと同程度、または少なくともほぼ効果的であるためには、医師と患者の両方が、気を散らさない静かな空間で電話セッションを実施することが重要です。 心理療法士は、多くの場合、オフィスまたは自宅の静かな部屋から電話療法セッションを行います。 彼らが町の外にいる場合、彼らはセッション中に患者に最大限の注意を向けることができるように、使用する同様のスペースを見つけるでしょう。

電話療法セッション中は、患者がリラックスした静かな環境にいることも重要です。 治療中に自由に話すことができることが重要であるため、患者にとっては、耳にすることなく話すことができると感じる場所を見つけることが重要です。 患者が気を散らさないようにすることも重要です。 たとえば、子供を学校に連れて行ったり、レストランに座ったり、用事をしたりしながら、電話療法に取り組むことはあまり効果的ではありません。

電話療法は対面療法セッションと同じではなく、完全な代替療法ではありませんが、心理療法士と患者が物理的に会うことができない間、メンタルヘルスの重要なツールとして機能できます。 さらに、電話療法は、従来のセッションの補足として使用できます。 一部のセラピストは、対面セッションに加えて、定期的に電話療法セッションを患者と行います。 これは、特別な注意を必要とするが、何らかの理由で週に1回以上治療セッションに参加できない患者に役立ちます。