O que é terapia por telefone?

A terapia por telefone é uma forma de psicoterapia que é realizada durante uma conversa telefônica em vez de durante uma reunião pessoal. Muitos terapeutas e conselheiros oferecem terapia telefônica aos clientes quando viagens ou circunstâncias atenuantes tornam uma reunião presencial inconveniente ou impossível. Se, por exemplo, um paciente precisar ficar fora da cidade por um longo período de tempo, o terapeuta poderá realizar uma sessão de terapia por telefone

Como uma das principais ferramentas da psicoterapia é a conversa, é possível realizar uma sessão via linhas telefônicas. No entanto, esta não é uma situação ideal. Durante as sessões tradicionais, um terapeuta pode examinar a linguagem corporal de um paciente, como um aspecto que pode ser bastante revelador quando se trata do estado emocional e psicológico de uma pessoa. Como a terapia por telefone não é um substituto perfeito para a terapia tradicional, geralmente é usada apenas quando um médico e um paciente podem se encontrar temporariamente pessoalmente.

Para que a terapia por telefone seja tão eficaz, ou pelo menos quase tão eficaz quanto as sessões presenciais, é importante que o médico e o paciente realizem sessões por telefone enquanto em espaços tranquilos, relativamente livres de distrações. Os psicoterapeutas costumam realizar sessões de terapia por telefone em seus escritórios ou em uma sala silenciosa em suas casas. Se eles estiverem fora da cidade, encontrarão um espaço semelhante para usar, para que, durante a sessão, possam dedicar a máxima atenção possível aos seus pacientes.

Também é importante que os pacientes estejam em ambientes relaxados e silenciosos durante as sessões de terapia por telefone. Como é importante poder falar livremente durante a terapia, é importante que os pacientes encontrem um local em que sintam que podem falar sem serem ouvidos. Também é importante que os pacientes estejam o mais livre de distrações possível. Tentar se envolver em terapia por telefone enquanto leva crianças para a escola, sentado em um restaurante ou fazendo recados, por exemplo, não será muito eficaz.

Embora a terapia por telefone não seja a mesma que as sessões de terapia em pessoa e não seja um substituto perfeito, ela pode funcionar como uma ferramenta importante para a saúde mental, enquanto o psicoterapeuta e o paciente não conseguem se encontrar fisicamente. Além disso, a terapia telefônica pode ser usada como um complemento às sessões tradicionais. Alguns terapeutas realizam sessões de terapia por telefone com os pacientes regularmente, além de sessões presenciais. Isso pode ser útil para pacientes que precisam de atenção extra, mas não podem, por um motivo ou outro, comparecer a uma sessão de terapia mais de uma vez por semana.