Wat is telefoontherapie?
Telefoontherapie is een vorm van psychotherapie die wordt uitgevoerd tijdens een telefoongesprek in plaats van tijdens een persoonlijke vergadering. Veel therapeuten en counselors bieden telefoontherapie aan cliënten wanneer reizen of verzachtende omstandigheden een persoonlijke vergadering onhandig of onmogelijk maken. Als een patiënt bijvoorbeeld voor een langere periode de stad uit moet zijn, kan zijn of haar therapeut een therapiesessie uitvoeren via de telefoon
Omdat een van de belangrijkste hulpmiddelen in psychotherapie is, is het mogelijk om een sessie via telefoonlijnen te voeren. Dit is echter geen ideale situatie. Tijdens traditionele sessies kan een therapeut de lichaamstaal van een patiënt onderzoeken, als aspect dat behoorlijk onthullend kan zijn als het gaat om de emotionele en psychologische toestand van een persoon. Omdat telefoontherapie geen perfecte vervanging is voor traditionele therapie, wordt het over het algemeen alleen gebruikt wanneer een arts en patiënt tijdelijk in staat zijn om persoonlijk te ontmoeten.
Om telefoontherapie zo effectief te laten zijn,Of op zijn minst bijna net zo effectief als persoonlijke sessies, het is belangrijk voor zowel arts als patiënt om telefoonsessies uit te voeren in rustige ruimtes die relatief vrij zijn van afleiding. Psychotherapeuten zullen vaak telefoontherapiesessies uitvoeren vanuit hun kantoren of vanuit een rustige kamer in hun huizen. Als ze de stad uit zijn, zullen ze een vergelijkbare ruimte vinden om te gebruiken, zodat ze tijdens de sessie de maximaal mogelijke aandacht kunnen besteden aan hun patiënten.
Het is ook belangrijk dat patiënten in ontspannen, rustige omgevingen zijn tijdens telefoontherapiesessies. Omdat het belangrijk is om tijdens de therapie vrijelijk te kunnen spreken, is het belangrijk voor patiënten om een plek te vinden waar ze denken dat ze kunnen praten zonder te worden gehoord. Het is ook belangrijk dat patiënten zo vrij mogelijk zijn van afleiding. Proberen om telefoontherapie aan te gaan terwijl je kinderen naar school brengt, zittend in een restaurant,of boodschappen doen, zijn bijvoorbeeld niet erg effectief.
Hoewel telefoontherapie niet hetzelfde is als persoonlijke therapiesessies en geen perfecte vervanging is, kan het functioneren als een belangrijk hulpmiddel voor geestelijke gezondheid, terwijl psychotherapeut en patiënt niet in staat zijn om fysiek te ontmoeten. Bovendien kan telefoontherapie worden gebruikt als aanvulling op traditionele sessies. Sommige therapeuten voeren regelmatig telefoontherapiesessies uit met patiënten naast persoonlijke sessies. Dit kan nuttig zijn voor patiënten die extra aandacht nodig hebben, maar om de een of andere reden niet meer dan eens per week een therapiesessie kunnen bereiken.