Wat is telefoontherapie?
Telefoontherapie is een vorm van psychotherapie die wordt uitgevoerd tijdens een telefoongesprek in plaats van tijdens een persoonlijke vergadering. Veel therapeuten en counselors bieden telefonische therapie aan cliënten wanneer reizen of verzachtende omstandigheden een persoonlijke ontmoeting ongemakkelijk of onmogelijk maken. Als een patiënt bijvoorbeeld langere tijd buiten de stad moet zijn, kan zijn of haar therapeut telefonisch een therapiesessie houden
Omdat een van de belangrijkste hulpmiddelen in psychotherapie praten is, is het mogelijk om een sessie via telefoonlijnen te houden. Dit is echter geen ideale situatie. Tijdens traditionele sessies kan een therapeut de lichaamstaal van een patiënt onderzoeken, als een aspect dat vrij onthullend kan zijn als het gaat om de emotionele en psychologische toestand van een persoon. Omdat telefoontherapie geen perfecte vervanging is voor traditionele therapie, wordt het over het algemeen alleen gebruikt wanneer een arts en een patiënt tijdelijk persoonlijk kunnen afspreken.
Om telefoontherapie even effectief te maken, of op zijn minst bijna even effectief als persoonlijke sessies, is het belangrijk voor zowel arts als patiënt om telefoonsessies te houden in stille ruimtes die relatief vrij zijn van afleiding. Psychotherapeuten houden vaak telefonische therapiesessies vanuit hun kantoor of vanuit een rustige kamer thuis. Als ze de stad uit zijn, zullen ze een vergelijkbare ruimte vinden om te gebruiken, zodat ze tijdens de sessie de maximale aandacht aan hun patiënten kunnen besteden.
Het is ook belangrijk dat patiënten zich tijdens ontspannende telefoniesessies in een ontspannen, stille omgeving bevinden. Omdat het belangrijk is om tijdens de therapie vrijuit te kunnen spreken, is het belangrijk dat patiënten een plek vinden waar ze het gevoel hebben dat ze kunnen praten zonder te worden gehoord. Het is ook belangrijk dat patiënten zo min mogelijk worden afgeleid. Proberen om bijvoorbeeld telefonische therapie te krijgen terwijl u kinderen naar school brengt, in een restaurant zit of boodschappen doet, zal niet erg effectief zijn.
Hoewel telefoontherapie niet hetzelfde is als persoonlijke therapiesessies en geen perfecte vervanging is, kan het als een belangrijk hulpmiddel voor de geestelijke gezondheid functioneren, terwijl psychotherapeut en patiënt fysiek niet in staat zijn elkaar te ontmoeten. Bovendien kan telefoontherapie worden gebruikt als aanvulling op traditionele sessies. Sommige therapeuten houden regelmatig telefonische therapiesessies met patiënten, naast persoonlijke sessies. Dit kan nuttig zijn voor patiënten die extra aandacht nodig hebben, maar om de een of andere reden niet meer dan één keer per week in een therapiesessie kunnen komen.