Co to jest terapia telefoniczna?
Terapia telefoniczna jest formą psychoterapii, która jest przeprowadzana podczas rozmowy telefonicznej, a nie podczas osobistego spotkania. Wielu terapeutów i doradców oferuje terapię telefoniczną klientom, gdy podróż lub okoliczności łagodzące sprawiają, że osobiste spotkanie jest niewygodne lub niemożliwe. Jeśli na przykład pacjent musi być poza miastem przez dłuższy czas, jego terapeuta może przeprowadzić sesję terapeutyczną przez telefon
Ponieważ jednym z głównych narzędzi w psychoterapii jest rozmowa, możliwe jest przeprowadzenie sesji za pośrednictwem linii telefonicznych. Nie jest to jednak idealna sytuacja. Podczas tradycyjnych sesji terapeuta może zbadać język ciała pacjenta, co może być dość odkrywcze, jeśli chodzi o stan emocjonalny i psychiczny danej osoby. Ponieważ terapia telefoniczna nie jest doskonałym zamiennikiem tradycyjnej terapii, zwykle stosuje się ją tylko wtedy, gdy lekarz i pacjent mogą czasowo spotkać się osobiście.
Aby terapia telefoniczna była tak samo skuteczna, a przynajmniej prawie tak samo skuteczna, jak sesje osobiste, ważne jest, aby lekarz i pacjent prowadzili sesje telefoniczne w cichych i względnie wolnych od zakłóceń miejscach. Psychoterapeuci często przeprowadzają sesje terapii telefonicznej w swoich biurach lub w cichym pokoju w domu. Jeśli są poza miastem, znajdą podobną przestrzeń do wykorzystania, aby podczas sesji mogli poświęcić jak najwięcej swoim pacjentom.
Ważne jest również, aby podczas sesji terapii telefonicznej pacjenci byli w relaksującym, cichym otoczeniu. Ponieważ ważne jest, aby móc swobodnie mówić podczas terapii, ważne jest, aby pacjenci znaleźli miejsce, w którym czują, że mogą rozmawiać bez bycia podsłuchanym. Ważne jest również, aby pacjenci byli jak najbardziej wolni od rozpraszania uwagi. Na przykład próba zaangażowania się w terapię telefoniczną podczas jazdy samochodem do szkoły, siedzenia w restauracji lub załatwiania spraw nie będzie bardzo skuteczna.
Chociaż terapia telefoniczna nie jest tym samym, co sesje terapii osobistej i nie jest doskonałym zamiennikiem, może działać jako ważne narzędzie dla zdrowia psychicznego, podczas gdy psychoterapeuta i pacjent nie są w stanie fizycznie się spotkać. Ponadto terapia telefoniczna może być stosowana jako uzupełnienie tradycyjnych sesji. Niektórzy terapeuci prowadzą sesje terapii telefonicznej z pacjentami regularnie oprócz sesji osobistych. Może to być pomocne dla pacjentów, którzy wymagają dodatkowej uwagi, ale z tego czy innego powodu nie mogą udać się na sesję terapeutyczną częściej niż raz w tygodniu.