Vad är telefonterapi?

Telefonterapi är en form av psykoterapi som genomförs under en telefonsamtal istället för under ett personligt möte. Många terapeuter och rådgivare erbjuder telefonterapi till klienter när resor eller förmildrande omständigheter gör ett personligt möte obekvämt eller omöjligt. Om till exempel en patient måste vara utanför stan under en längre tid, kan hans eller hennes terapeut genomföra en terapisession via telefon

eftersom ett av de viktigaste verktygen i psykoterapi är prat, är det möjligt att genomföra en session via telefonlinjer. Detta är dock inte en idealisk situation. Under traditionella sessioner kan en terapeut undersöka en patients kroppsspråk, som aspekt som kan vara ganska avslöjande när det gäller en persons känslomässiga och psykologiska tillstånd. Eftersom telefonterapi inte är en perfekt ersättning för traditionell terapi används den i allmänhet endast när en läkare och patient tillfälligt kan träffas personligen.

för att telefonterapi ska vara lika effektiv,Eller åtminstone nästan lika effektiv som personliga sessioner, det är viktigt för både läkare och patient att genomföra telefonsessioner medan de är i tysta utrymmen som är relativt fria från distraktion. Psykoterapeuter kommer ofta att genomföra telefonterapisessioner från sina kontor eller från ett lugnt rum i sina hem. Om de är utanför staden kommer de att hitta ett liknande utrymme att använda så att de under sessionen kan ägna maximal uppmärksamhet åt sina patienter.

Det är också viktigt för patienter att vara i avkopplande, tysta miljöer under telefonterapisessioner. Eftersom det är viktigt att kunna tala fritt under terapi är det viktigt för patienter att hitta en plats där de känner att de kan prata utan att höras. Det är också viktigt för patienter att vara så fria från distraktion som möjligt. Försöker engagera sig i telefonterapi när du kör barn till skolan, sitter på en restaurang,eller att köra ärenden, till exempel, kommer inte att vara särskilt effektiva.

Även om telefonterapi inte är detsamma som personlig terapisessioner och inte är en perfekt ersättning, kan den fungera som ett viktigt verktyg för mental hälsa medan psykoterapeut och patient inte kan möta fysiskt. Dessutom kan telefonterapi användas som ett tillägg till traditionella sessioner. Vissa terapeuter genomför telefonterapisessioner med patienter regelbundet utöver personliga sessioner. Detta kan vara till hjälp för patienter som behöver extra uppmärksamhet men inte av en eller annan anledning kan göra det till en terapisession mer än en gång i veckan.