ローズヒップでビタミンCを摂取することの利点は何ですか？

バラ腰でビタミンCを摂取することの最も重要な利点の1つは、身体に提供される抗酸化サポートの増加です。他の非常に重要な利点には、ビタミンAやミネラル鉄やカルシウムなど、他の栄養素の摂取が含まれます。有機鉄の吸収の増加;免疫系に非常に穏やかな軽度の抗生物質の「製剤」。そして、完全に自然な供給源からビタミンCの追加供給。ローズヒップの利点の1つは、それ自体がビタミンCの供給であるという事実にあることを覚えておく必要があります。たとえば、抗酸化物質であるバラ腰は、ビタミンCなどの抗酸化栄養素の有効性または効力を高めると考えられています。抗酸化物質は、フリーラジカルとして知られる不安定な分子から体の細胞の破壊を防ぐ上で重要な役割を果たします。これらの分子は、体が酸素を燃やすときに自然に形成されますen。フリーラジカルからの細胞破壊は、さまざまな形態の癌の発生と加速の加速、および老化に頻繁に関連する疾患につながります。ビタミンCとバラの腰の組み合わせは、がんや年齢に関連した疾患を予防するための多くの自然な方法の1つです。

ビタミンCは、このミネラルを含む食事で摂取すると、体が有機鉄を吸収するのに役立ちます。有機鉄を無機鉄と混同しないでください。そのほとんどすべての鉄のサプリメントが作曲されています。むしろ、黄色のドックの根など、鉱物が豊富なハーブから調製された植物、ハーブティー、および装飾で自然に発生するのは鉄です。興味深いのは、バラの腰がすべての天然鉄のかなりの量を提供することです。したがって、ビタミンCとローズヒップの組み合わせをとると、鉄が摂取されるだけでなく吸収されることが保証されます。

ローズヒップには大記号がありますビタミンPと呼ばれることがあるバイオフラバノイドと同様に、ビタミンAとカルシウムと呼ばれるicant量のビタミンAとカルシウム。彼らはまた、多くの人々の基準で - 非常に味が良い食べ物です。サプリメントを服用したくない人は、すべての柑橘類とほとんどの野菜を知っている必要があり、ほとんどの野菜はビタミンCの豊富な供給源であり、ローズヒップを野生から集めてレシピで使用するか、多くの健康食品店から乾燥状態で購入することができます。乾燥したバラ腰は、ビタミンCで高い食物とともに、サプリメントよりもはるかに高い栄養価を提供するハーブ煎じ薬を作るために使用できます。