最も一般的なタラ肝油の副作用は何ですか？

タラ肝油は、EPAとDHAの高レベルのオメガ-3脂肪酸、およびビタミンAとDを含む栄養補助食品であり、最も頻繁にカプセルの形で採取され、トリグリセリドとして知られる血液中の血圧と脂肪が低下することが示されています。その他の利点には、うつ病、関節炎、腎臓病、心臓病、ループス、緑内障の支援が含まれます。栄養補助食品を服用するときは、個人が潜在的な副作用を考慮し、問題を認識することが重要です。

幸いなことに、ネガティブなタラ肝油の副作用はかなり珍しくありません。最も一般的なのは、げっぷ、口臭、または口の悪い味がすることです。また、多すぎると胸焼けや下痢を引き起こす可能性があります。人々がこれらの副作用を防ぐのに役立つ可能性のある方法の1つは、常に食事でタラ肝油を摂取し、空腹時に決して服用しないことです。一部のブランドは、より良く機能し、さまざまな人にとってこれらの副作用が少なくなる可能性があるため、インディ副作用が続く場合は、別のブランドを試してみたいと思うかもしれません。

この栄養補助食品は血液を薄くすることができるため、鼻血は最も一般的な副作用のもう1つです。このため、患者が手術前にタラ肝油の服用を停止し、使用されている他のサプリメントについて医療専門家に通知することも重要です。多くのビタミンとハーブのサプリメントは、血液を薄くし、手術中に過度の出血を引き起こす可能性があります。タラ肝油は一般に抗凝固薬も服用しないでください。

タラ肝油は血圧を下げるため、血圧薬も服用している場合は、個人が服用している間は注意する必要があります。 2つの組み合わせにより、血圧が低下しすぎる可能性があります。これは有害です。また、他のムルと一緒にタラ肝油を摂取すると、ビタミンAとDのレベルが高すぎる可能性があるという懸念もあります。チビタミンとビタミンサプリメント。

妊娠中および母乳育児中の女性は、問題を除外するのに十分な研究が行われていないため、危険なタラ肝油の副作用を防ぐためにこのサプリメントを服用してはいけません。魚油サプリメントが水銀を含む可能性もあります。栄養補助食品を服用するときはいつでも、人々は指示どおりにそれを服用し、相互作用の可能性についてボトルの警告を読むようにする必要があります。