バレットの最高の食事ダイエットは何ですか？

最高のバレットの食道食は、逆流を減らし、食道を治癒させるものです。人々に逆流を引き起こすさまざまな食品があるため、伝統的にバレットのダイエットリストに含まれているかどうかにかかわらず、胸焼けを引き起こす食品を排除することが重要です。一般的なトリガーには、アルコール、酸性食品、脂肪の多い食品が含まれます。チョコレートとペパーミントは、より低い食道をリラックスさせる可能性があります。これにより、胃から食道への酸性が可能になります。彼らも避けるべきです。

バレットの食道食の一般的な推奨事項には、健康的な量の果物と野菜が含まれています。医療の専門家は、多くの場合、癌を発症するリスクを減らすために、毎日最低5人の果物と野菜を推奨しています。食道癌はバレットの食道の主な関心事であるため、野菜や果物を追加すると、がんのリスクを減らし、食事の全体的な脂肪含有量を減らすという利点が得られます。酸性を避けるのが最善ですトマトやオレンジなどの果物や野菜は、逆流を追い払う可能性があるためです。

飲料の選択は、効果的なバレットの食道食の重要な部分でもあります。アルコールと炭酸飲料は避けるのが最善です。どちらも逆流を引き起こす可能性があり、アルコールと炭酸化を含む多くの飲み物にも砂糖が含まれています。カロリーを追加すると、体重増加につながる可能性があり、逆流が悪化する可能性があります。実際、健康的な体重を維持するだけで、胸焼けや逆流の症状を軽減することが可能かもしれません。

食事のタイミングは、バレットの食道食の重要な部分でもあります。 1日にいくつかの小さな食事を食べると、逆流の可能性が低下します。特に、その日の最後の食事は小さく、就寝前の数時間前に発生するはずです。

バレットの食道は、食道の細胞が組成の変化を変えるときに発達する状態です。これらの新しい細胞は、腐敗する可能性が高くなります通常の食道細胞よりもrous。バレットの食道は通常、酸逆流症の人に発達します。この状態のある人は、食道で胃酸に定期的に暴露することを経験し、細胞が刺激され、最終的に組成の変化が生じます。

バレットの食道の症状には、食物を飲み込むのが困難、胸焼けの頻繁な症例、嘔吐の血液、または便の血液が含まれます。バレットの食道を発症する最大のリスクのある人は、胃食道逆流症、慢性胸焼けを経験し、高齢者を経験した人々です。白人とヒスパニック系の個人は、他の民族グループよりもバレットの食道の影響を受けやすく、男性は女性よりも影響を受けやすいです。