コロンクレンジングには、オオバコ殻を使用するにはどうすればよいですか？

コロンクレンジングにキリウム殻を使用する2つの基本的な方法には、殻を水と混合するか、カプセルで摂取することが含まれます。市場には多くのオオバコ殻製品があります。地元の健康食品店やビタミンストアにアクセスして、利用可能なすべてのオプションを確認できます。多くの人は、水に加えると殻が非常に迅速に拡大し、結果として生じる飲料がかなり厚くなる可能性があるため、カプセルを使用することを好みます。この効果を気にせず、混合物を非常に迅速に飲むことをいとわない人は、コロンクレンジングを完了するためにゆるい殻を使用できるかもしれません。

プロセスにハーブティーとハーブサプリメントを組み込んだコロンクレンジングシステムがいくつかあります。これらはプロセスを支援することができますが、オオバコ殻が有効になるためには必要ありません。殻以外に、最も重要な成分は水です。コロンクレンジングのためにキリウムの殻を使用する場合、オオバコは水を吸収し、コロで拡張する能力を持っている必要がありますn。十分な水がなければ、このプロセスは妥協し、その人は脱水状態になる可能性があります。

オシラ殻を使用するときは、剤の指示に従ってください。ほとんどの場合、コロンクレンジングのためにそれらを使用している人は、コロンクレンジングの長さのために1日あたり2回のオオバコの殻を摂取します。これらの用量は通常、通常よりも頻繁に、通常よりも大きい、またはその両方をもたらします。

コロンクレンジングの長さは、数日から数週間まで異なります。長期間にわたって行われるクレンジングは、通常、食事の変化とさまざまなサプリメントを含むシステムの一部です。コロンクレンジングを使用する前に、医療専門家に相談してください。これは、安全であるかどうか、どのような種類のクレンジングが自分のニーズに最も対応するかを判断するのに役立ちます。

オオバコの殻を使用してコロンクレンジングの有効性を高めるために、それはST加工食品、洗練された食品、脂肪、砂糖、塩が多い食品を避けます。果物、野菜、全粒穀物に固執することは、結腸の浄化プロセスを支援する非常に良い方法です。フルーツジュースと野菜ジュースも非常に役立ちます。