Comment utiliser la balle de psyllium pour un nettoyage du côlon?
Les deux façons de base d'utiliser la coque de psyllium pour un nettoyage du côlon comprennent le mélange de la balle avec de l'eau ou le prendre dans une capsule. Il existe un certain nombre de produits de cosse de psyllium sur le marché. On peut visiter un magasin d'aliments naturels local ou un magasin de vitamines et examiner toutes les options disponibles. Beaucoup de gens préfèrent utiliser les capsules, car les enveloppes se développent très rapidement lorsqu'elles sont ajoutées à l'eau et peuvent faire en sorte que la boisson résultante devienne plutôt épaisse. Ceux qui ne se soucient pas de cet effet et qui sont prêts à boire le mélange très rapidement peuvent être en mesure d'utiliser les balles lâches afin de terminer un nettoyage du côlon.
Il existe des systèmes de nettoyage du côlon qui incorporent des thés à base de plantes et des suppléments à base de plantes dans le processus. Ceux-ci peuvent aider le processus, mais ne sont pas nécessaires pour que la balle de psyllium prenne effet. Autre que les balles, l'ingrédient le plus important est l'eau. Lorsque vous utilisez une balle de psyllium pour un nettoyage du côlon, le psyllium doit avoir la capacité d'absorber l'eau et de se développer dans le colon. Sans suffisamment d'eau, ce processus peut être compromis et la personne peut se déshydrater.
Assurez-vous de suivre les instructions de dosage lorsque vous utilisez des balles de psyllium. Dans la plupart des cas, une personne qui les utilise pour un nettoyage du côlon prendra deux doses de cosse de psyllium par jour pour la longueur du nettoyage du côlon. Ces doses entraînent généralement des selles plus fréquentes que d'habitude, plus grandes que d'habitude ou les deux.
La longueur d'un nettoyage du côlon peut varier de quelques jours à quelques semaines. Les nettoyages qui se déroulent sur une plus longue période font généralement partie d'un système qui implique des changements alimentaires et divers suppléments. Avant d'utiliser un nettoyage du côlon, consultez un professionnel de la santé. Cela aidera à déterminer s'il est sûr de faire et quel type de nettoyage pourrait le mieux répondre à ses besoins.
Afin de stimuler l'efficacité d'un nettoyage du côlon à l'aide de la balle de psyllium, il estST pour éviter les aliments transformés, les aliments raffinés et les aliments riches en graisses, en sucre et en sel. Se tenir aux fruits, aux légumes et aux grains entiers est un très bon moyen d'aider le processus de nettoyage du côlon. Les jus de fruits et les jus de légumes sont également très utiles.