Hur använder jag psylliumskal för en kolonrengöring?
De två grundläggande sätten att använda psylliumskal för en kolonrengöring inkluderar att blanda skalet med vatten eller ta det i en kapsel. Det finns ett antal psylliumskalprodukter på marknaden. Man kan besöka en lokal hälsokostbutik eller vitaminbutik och granska alla alternativ som finns tillgängliga. Många föredrar att använda kapslarna, eftersom skalet expanderar mycket snabbt när de läggs till vatten och kan få den resulterande drycken att bli ganska tjock. De som inte bryr sig om denna effekt och är villiga att dricka blandningen mycket snabbt kan kunna använda de lösa skalen för att slutföra en kolonrengöring.
Det finns några kolonrengöringssystem som innehåller örtte och växtbaserade tillskott i processen. Dessa kan hjälpa processen, men är inte nödvändiga för att Psylliumskalet ska träda i kraft. Andra än skal är den viktigaste ingrediensen vatten. När man använder psylliumskal för en kolonrengöring måste psyllium ha förmågan att absorbera vatten och expandera i Colon. Utan tillräckligt med vatten kan denna process komprometteras och personen kan bli uttorkad.
Se till att följa dosinstruktionerna när du använder psylliumskal. I de flesta fall kommer en person som använder dem för en kolonrengöring att ta två doser Psylliumskal per dag för kolonens rengöring. Dessa doser resulterar vanligtvis i tarmrörelser som är vanligare än vanligt, större än vanligt eller båda.
Längden på en kolonrengöring kan variera från några dagar till några veckor. Rengöring som äger rum under en längre tid är vanligtvis en del av ett system som involverar dietförändringar och olika kosttillskott. Innan du använder en kolonrengöring, kontakta en läkare. Detta hjälper till att avgöra om det är säkert att göra och vilken typ av rengöring som bäst kan tillgodose sina behov.
För att öka effektiviteten hos en kolonrengöring med Psylliumskal är det att varaST för att undvika bearbetade livsmedel, raffinerade livsmedel och livsmedel som innehåller mycket fett, socker och salt. Att hålla sig till frukt, grönsaker och fullkorn är ett mycket bra sätt att underlätta kolonrengöringsprocessen. Fruktjuicer och grönsaksjuicer är också ganska användbara.