太ももの筋肉は何ですか？

まとめて、太ももの筋肉は、脚、太もも、および腰をさまざまな方向に動かすように設計されています。 太ももの筋肉の3つの主要なグループには、内転筋、伸筋、屈筋があり、それぞれがシステム内で異なる機能を持っています。 ほとんどの人は、大腿四頭筋またはハムストリングスという用語に精通しており、太もものそれらのセクションは、異なるアクションを生み出し、不可欠な動きを完了するために一緒に働くことに特化した個々の筋肉を持っています。 太ももの筋肉群は、身体の最大の筋肉のいくつかを含み、脚の前部または前部、大腿部の後部または後部、および足の内側または内側に位置しています。

太ももの内転筋は、太ももと股関節を身体の見えない中央線である内側の側面に近づける役割を果たします。 これらの筋肉は非常に多様な動きに使用され、内転筋、短母指、薄筋、および内転筋を含み、大腿の大腿四頭筋として知られています。 それらは太ももの内側に位置し、他の機能の中でも特に、伸筋群を大腿後部にある屈筋群から分離します。 これらの筋肉のほとんどは、恥骨の骨構造の1つに由来し、膝関節の内部側面の近くまたは内部側面で終わります。

太ももの伸筋は、特に歩行や蹴りなどの活動中に、太ももや腰を伸ばすために一緒に働きます。 それらは、大腿部の前部、または前部にあり、大腿部の筋肉の中で最も目に見えるものです。 このグループは、縫工筋、大腿直筋、外側広筋、および内側広筋からなる。 これらの筋肉の大部分は恥骨の腸骨に由来し、膝の膝蓋骨に近い領域で終わります。 まれではありますが、これらの筋肉の1つに重度の緊張がかかる可能性が高く、治癒に時間がかかります。

太ももの筋肉の最後のグループは屈筋、またはより一般的に知られているように、ハムストリングです。 これらの筋肉は、大腿部の後面または背部にあり、階段を上ったり下ったり、座った姿勢から立ち上がるなどの活動のために太ももや腰を曲げます。 屈筋は、半腱様筋、半膜様筋、および上腕二頭筋です。 ハムストリンググループの負傷は、特にアスリートでは比較的一般的です。 ランナーや他のトラックの参加者は、多くの場合、この分野で緊張を経験します。