Quels sont les muscles de la cuisse?
Ensemble, les muscles de la cuisse sont conçus pour déplacer la jambe, la cuisse et la hanche du corps dans une variété de directions. Les trois principaux groupes des muscles de la cuisse comprennent les adducteurs, les extenseurs et les fléchisseurs, chacun ayant des fonctions distinctes dans le système. La plupart des gens connaissent bien les termes quads ou ischio-jambiers, et ces parties de la cuisse possèdent des muscles spécialisés, responsables de la réalisation de différentes actions et travaillant ensemble à la réalisation de mouvements essentiels. Le groupe de muscles de la cuisse contient certains des plus gros muscles du corps et se trouvent à l'avant ou à l'avant de la jambe, à l'arrière ou à l'arrière de la cuisse et médial ou à l'intérieur de la jambe.
Les muscles adducteurs de la cuisse sont chargés de rapprocher la cuisse et la hanche de l’aspect médial, la ligne médiane invisible du corps. Ces muscles sont utilisés pour une grande variété de mouvements et comprennent le petit adducteur, le longus, le gracilis et le grand adducteur, et sont connus comme les quadriceps de la cuisse. Ils sont situés à l'intérieur de la cuisse et, entre autres fonctions, séparent le groupe extenseur du groupe fléchisseur situé sur la cuisse postérieure. La plupart de ces muscles proviennent de l'une des structures osseuses du pubis et se terminent près ou à l'intérieur de l'articulation du genou.
Les muscles extenseurs de la cuisse travaillent ensemble pour allonger la cuisse et la hanche, en particulier lors d'activités telles que la marche et les coups de pied. Ils sont situés à l'avant ou à l'avant de la cuisse et sont les plus visibles des muscles de la cuisse. Ce groupe comprend le sartorius, le rectus femoris, le vastus lateralis et le vastus medialis. La majorité de ces muscles prennent naissance dans le ilis du pubis et se terminent dans la région proche de la rotule du genou. Bien que peu commune, une tension dans l'un de ces muscles est susceptible d'être sévère et nécessite du temps pour guérir.
Le dernier groupe des muscles de la cuisse est constitué par les fléchisseurs, ou, comme on les appelle plus communément, les ischio-jambiers. Ces muscles sont situés sur la face postérieure, ou à l'arrière de la cuisse, et sont responsables de la flexion de la cuisse et de la hanche pour des activités telles que monter ou descendre des escaliers et se lever d'une position assise. Les muscles fléchisseurs sont le semitendinosus, le semimembranosus et le biceps crucis. Les blessures aux ischio-jambiers sont relativement courantes, surtout chez les athlètes. Les coureurs et les autres participants à la piste éprouvent souvent des tensions dans ce domaine.