外側膝靭帯は何ですか？

外側側副靭帯（LCL）またはfi骨靭帯とも呼ばれる外側膝靭帯は、下肢の骨、fi骨の長い骨、大腿骨の長い骨をつなぐ繊維性コラーゲンの強い帯の帯です。これは、膝の脛骨大腿骨成分の一部であり、トロコギャリングモバイルジョイントとしても知られるピボット動作が可能なヒンジジョイントです。 外側膝靭帯の目的は、膝関節が動くにつれて開くのを防ぐことです。 サッカー、サッカー、ラグビーなど、膝の外側への強力な影響を伴うスポーツ活動中に最も頻繁に負傷します。十字靭帯とともに、膝関節の回転運動を制限するのに役立ちます。 横方向のメニスカスと膝の関節カプセルから完全に分離されています。CLは、膝関節の運動誘発性varusストレッサーに対する主要な防御です。 Varusストレッサーは、膝の側面の内側の部分を標的とする曲げ力です。

膝を曲げると、外側の側副靭帯が完全に緩和され、十字靭帯が緊張して張ってしまうようになります。 十字靭帯の張力は、膝関節が動くことができる回転量を制限します。 膝関節が完全に伸びている場合、横方向の膝靭帯は緊張して緊張します。 その後、十字靭帯はリラックスして伸縮性になることができ、横方向の靭帯が膝関節の構造的サポートを提供します。

横方向の膝靭帯に対するスポーツ関連の怪我は、膝の外側に強い力をかけると、組織の帯の伸びまたは引き裂きによって引き起こされる可能性があります。 腫れた痛みを伴う膝の治療はの程度に依存します靭帯へのju審。 部分的な裂傷は、負傷した膝の休息と上昇により修復される場合があります。イブプロフェンなどのアイスパックと非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）は、痛みや腫れを和らげるのに役立つ可能性があります。 ほとんどの人は、靭帯が治癒するまで関節の安定性を改善するために膝の装具を着用することを勧められます。

いくつかの横膝靭帯の損傷は、完全に引き裂かれた組織を修復する手術を必要とする場合があります。 手術後の回復期間中、人は松葉杖と膝のブレースを使用して、靭帯が適切に治癒することを確認する必要があります。 術後の痛みを和らげるために、処方鎮痛剤、氷、および罹患した膝の上昇をお勧めします。 ほとんどの人は、手術による治癒後、膝関節の可動域を強化および回復するために理学療法を予定しています。