측면 무릎 인대는 무엇입니까?

LCL (lateral collateral ligament) 또는 fibular ligament라고도하는 lateral knee ligament는 다리의 뼈, 비골, 대퇴골의 긴 뼈, 대퇴골을 연결하는 강력한 섬유질 콜라겐입니다. 그것은 무릎의 경골 대퇴골 구성 요소의 일부이며, 피킹 운동이 가능한 힌지 조인트로, 트로 코 치은 이동 조인트로도 알려져 있습니다. 측면 무릎 인대의 목적은 무릎 관절이 움직일 때 열리는 것을 방지하는 것입니다. 축구, 축구 또는 럭비와 같이 무릎 바깥쪽에 강한 충격을주는 스포츠 활동 중에 가장 자주 부상을 입습니다.

이 인대는 둥글고 허벅지의 이두근 대퇴근 바로 아래에 위치하고 옆 구골을 따라 비골의 머리까지 이어집니다. 십자 인대와 함께 무릎 관절의 회전 운동을 제한하는 데 도움이됩니다. 무릎의 측면 메 니스 커스 및 관절 캡슐과 완전히 분리 된 LCL은 운동으로 인한 다양한 스트레스 요인에 대한 무릎 관절의 주요 방어입니다. 바루스 스트레스는 무릎의 안쪽 안쪽 부분을 목표로하는 굽힘 력입니다.

무릎이 구부러지면 측면 측부 인대가 완전히 이완되어 십자 인대가 긴장되고 팽팽해진다. 십자 인대의 긴장은 무릎 관절이 움직일 수있는 회 전량을 제한합니다. 무릎 관절이 완전히 확장되면 측면 무릎 인대가 팽팽 해지고 긴장합니다. 그런 다음 십자 인대가 이완되고 신축성이 생겨서 측면 인대가 무릎 관절에 대한 구조적지지를 제공합니다.

측면 무릎 인대에 스포츠 관련 부상은 무릎 외부에 강한 힘이 가해지면 조직 밴드가 늘어나거나 찢어 질 수 있습니다. 부은 통증이있는 ​​무릎의 치료는 인대 손상 정도에 달려 있습니다. 다친 무릎의 휴식과 높이로 부분적인 찢김을 치료할 수 있습니다. 이부프로펜과 같은 얼음 팩과 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)는 통증과 부기를 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 대부분의 사람들은 인대가 치유 될 때까지 관절의 안정성을 향상시키기 위해 무릎 보호대를 착용하는 것이 좋습니다.

일부 측면 무릎 인대 부상은 완전히 찢어진 조직을 치료하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다. 수술 후 회복 기간 동안 인대가 제대로 치유되도록 목발과 무릎 받침대를 사용해야합니다. 처방전 진통제, 얼음 및 영향을받는 무릎 높이는 수술 후 통증을 완화시키는 것이 좋습니다. 대부분의 사람들은 수술 치료 후 무릎 관절의 운동 범위를 강화하고 회복시키기 위해 물리 치료를 받아야합니다.