측면 무릎 인대는 무엇입니까?

측면 부수 인대 (LCL) 또는 섬유질 인대라고도하는 측면 무릎 인대는 하부 다리 뼈의 머리, 섬유의 머리를 허벅지의 긴 뼈, 대퇴골과 연결하는 강한 섬유질 콜라겐 밴드입니다. 그것은 무릎의 tibiofemoral 구성 요소의 일부이며, 트로로 코지스 머스 모바일 조인트 (Trocho-genlymus mobile Joint)로도 알려진 피벗 운동을 할 수있는 힌지 조인트입니다. 측면 무릎 인대의 목적은 무릎 관절이 움직일 때 열리는 것을 방지하는 것입니다. 축구, 축구 또는 럭비와 같이 무릎 외부에 강력한 영향을 미치는 스포츠 활동 중에 가장 자주 부상을 입 힙니다.

이 인대는 모양이 둥글고 허벅지의 이두근 대퇴근 바로 아래에 위치하며, Fibula의 머리의 머리를 따라 측면 에픽 조건을 따라 계속됩니다. 십자 인대와 함께 무릎 관절의 회전 운동을 제한하는 데 도움이됩니다. 측면 메 니스 커스와 무릎의 관절 캡슐에서 전체적으로 분리되어 있습니다.CL은 무릎 관절의 운동으로 인한 바루스 스트레스 요인에 대한 1 차 방어입니다. Varus 스트레스 요인은 무릎의 측면 부분을 대상으로하는 굽힘 힘입니다.

무릎이 구부러지면 측면 담보 인대가 완전히 이완되어 십자 인대가 긴장하고 팽팽해질 수 있습니다. 십자 인대의 장력은 무릎 관절이 움직일 수있는 회전량을 제한합니다. 무릎 관절이 완전히 연장되면 측면 무릎 인대가 팽팽 해지고 긴장됩니다. 그런 다음 십자 인대는 긴장을 풀고 신축성이되어 측면 인대가 무릎 관절에 대한 구조적지지를 제공합니다.

측면 무릎 인대에 대한 스포츠 관련 부상은 무릎 외부에 강한 힘이 적용될 때 조직 밴드의 스트레칭 또는 찢어짐으로 인해 발생할 수 있습니다. 부은 고통스러운 무릎의 치료는인대로 배심원. 부상당한 무릎의 휴식과 상승으로 부분적인 눈물이 수리 될 수 있습니다. 이부프로펜과 같은 얼음 팩과 비 스테로이드 항 염증 약물 (NSAID)은 통증과 붓기를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 대부분의 사람들은 인대가 치유 될 때까지 관절의 안정성을 향상시키기 위해 무릎 버팀대를 착용하는 것이 좋습니다.

일부 측면 무릎 인대 부상은 완전히 찢어진 조직을 치료하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다. 수술 후 회복 기간 동안 사람은 인대가 제대로 치유되도록 목발과 무릎 버팀대를 사용해야합니다. 처방 진통제, 얼음 및 영향을받는 무릎 높이는 수술 후 통증을 완화하기 위해 권장 될 수 있습니다. 대부분의 사람들은 수술로부터 치유 된 후 무릎 관절의 운동 범위를 강화하고 복원하기 위해 물리 치료를받을 예정입니다.