운동 기술이란 무엇입니까?

운동 기술은 공간을 통해 신체의 전반적인 움직임을 생성하는 신체 움직임과 관련된 기술입니다. 팔을 공중으로 흔드는 것은 운동 기술의 예가 아닙니다. 비록 운동 기술이 관련되어 있지만 전반적인 신체 움직임은 발생하지 않습니다. 반면에, 걷기와 앞으로 뛰는 것은 몸이 공간을 통해 움직일 때 운동 기술로 간주됩니다. 걷기, 뛰기, 점프, 건너 뛰기와 같은 운동 기술을 배우는 것은 인간을 포함한 많은 다른 동물들이 정상적으로 발달하는 데 필수적인 부분입니다. 운동 장애는 개인이 공간을 통해 자신을 추진하는 능력을 방해하는 일종의 신체적 또는 신경 학적 문제입니다.

걷기는 가장 간단한 운동 기술 중 하나로 널리 알려져 있으며 어린이의 운동 기술 개발에서 중요한 이정표입니다. 명백한 단순성에도 불구하고 보행은 여러 구성 요소로 구성된 복잡한 행위입니다. 팔, 신체의 나머지 부분과의 균형, 보행, 보폭 및 조정은 모두 걷기의 중요한 측면입니다. 초기 발달 과정에서, 어린이의 보행은 평평하지 않은 평평한 발진에서 더 확실하고 균형 잡힌 발 뒤꿈치에서 발끝까지 발달하는 경향이 있습니다. 달리기와 점프와 같은 다른 운동 기술은 시간이 지남에 따라 비슷하게 복잡한 개발 패턴을 거칩니다.

운동 기술의 물리적 구성 요소의 실제 개발은 안전하고 효과적인 구현의 한 측면 일뿐입니다. 예를 들어 달리기를 배우는 사람은 장애물을 피하고 자신의 환경을 계속 인식하는 데 필요한 기술과 벌금을 개발해야합니다. 언제든지 개인은 자신의 운동 능력을 안전하게 구현하는 데 방해가 될 수있는 장애물을 알고 있어야합니다. 또한 자신과 다른 사람 사이에 적절한 정도의 공간을 유지하는 것과 같이 적절한 운동 운동에 대한 사회적 고려가있을 수 있습니다.

대부분의 1 차 운동 능력은 정상적인 발달 과정에서 얻어지며 의도적으로 많은 수정 또는 개선이 필요하지 않지만, 일부 사람들은 선택 또는 필요성을 통해 그러한 기술을 향상시키기 위해 노력합니다. 신경 학적 또는 신체적 장애를 겪거나 운동 기능에 영향을 미치는 부상을 겪는 개인은 종종 운동 기술을 재개발하기 위해 물리 치료를 받아야합니다. 다른 운동 선수, 특히 운동 선수는 의도적 인 연습을 통해 기술을 향상 시키거나 개인 트레이너와 함께 일할 수 있습니다. 예를 들어, 주자들은 종종 잘못 달리는 법을 배우고 걸음 걸이를 약간 개선하기 위해 의식적으로 노력함으로써 실질적으로 이익을 얻을 수 있습니다.