Jakie są umiejętności lokomotoryczne?

Umiejętności ruchowe to umiejętności związane z ruchami ciała, które generują ogólny ruch ciała w przestrzeni. Machanie rękami w powietrzu nie jest przykładem umiejętności ruchowej - chociaż w grę wchodzi umiejętność ruchowa, nie generuje się ogólnego ruchu ciała. Z drugiej strony chodzenie i skakanie do przodu są uważane za umiejętności ruchowe, ponieważ ciało porusza się w przestrzeni. Uczenie się umiejętności ruchowych, takich jak chodzenie, bieganie, skakanie i skakanie, jest zasadniczą częścią normalnego rozwoju wielu różnych zwierząt, w tym ludzi. Niepełnosprawność ruchowa jest rodzajem problemu fizycznego lub neurologicznego, który hamuje zdolność jednostki do poruszania się w przestrzeni kosmicznej.

Chodzenie jest powszechnie uważane za jedną z najprostszych umiejętności ruchowych i jest ważnym kamieniem milowym w rozwoju umiejętności motorycznych dziecka. Pomimo pozornej prostoty chodzenie jest złożonym działaniem, które składa się z wielu różnych elementów. Równowaga, chód, długość kroku i koordynacja z ramionami i resztą ciała są ważnymi aspektami chodzenia. Podczas wczesnego rozwoju chód dziecka rozwija się od nierównomiernej, płaskiej stopy progresji do bardziej pewnego i zrównoważonego chodzenia od stóp do głów. Inne umiejętności ruchowe, takie jak bieganie i skakanie, przechodzą przez podobnie złożony wzór rozwoju w czasie.

Rzeczywisty rozwój fizycznych elementów umiejętności ruchowych jest tylko jednym aspektem ich bezpiecznego i skutecznego wdrożenia. Na przykład osoba, która uczy się biegania, musi także rozwinąć umiejętności i finezję niezbędne do unikania przeszkód i pozostawania świadomym swojego otoczenia. W danym momencie osoba musi być świadoma możliwych barier uniemożliwiających bezpieczne wdrożenie swoich umiejętności ruchowych. Mogą istnieć również względy społeczne dotyczące prawidłowego ruchu lokomotorycznego, takie jak utrzymanie odpowiedniego stopnia odstępu między sobą a innymi.

Chociaż większość pierwotnych zdolności ruchowych uzyskuje się w trakcie normalnego rozwoju i nie wymagają one celowej korekty lub poprawy, niektóre osoby, poprzez wybór lub konieczność, pracują nad poprawą takich umiejętności. Osoby cierpiące na upośledzenie neurologiczne lub fizyczne lub cierpiące na urazy wpływające na funkcje ruchowe często muszą poddać się fizjoterapii w celu ponownego rozwoju swoich umiejętności ruchowych. Inni, zwłaszcza sportowcy, mogą doskonalić swoje umiejętności poprzez celowe ćwiczenia lub pracę z osobistymi trenerami. Na przykład biegacze często uczą się biegać nieprawidłowo i mogą odnieść znaczne korzyści ze świadomej pracy nad wprowadzeniem nawet niewielkich usprawnień w zakresie chodu.