運動能力とは何ですか？

運動能力は、宇宙を通る身体の全体的な動きを生み出す身体の動きに関連するスキルです。空中に腕を振ることは、運動スキルの例ではありません。運動能力が関与していますが、全体的な身体運動は生成されません。一方、歩くことと前方にジャンプすることは、身体が空間を移動するため、運動能力と見なされます。ウォーキング、ランニング、ジャンプ、スキップなどの運動能力を学ぶことは、人間を含む多くの異なる動物の通常の発達の重要な部分です。運動障害は、宇宙を通して自分自身を推進する個人の能力を阻害する一種の身体的または神経学的問題です。

ウォーキングは、最も単純な運動能力の1つであると広く考えられており、子供の運動能力の開発における大きなマイルストーンです。その見かけのシンプルさにもかかわらず、ウォーキングは多くの異なるコンポーネントで構成される複雑な行為です。バランス、歩行、ストライドの長さ、およびco腕と体の残りの部分との叙階はすべて、歩くことの重要な側面です。初期の発達中、子供の歩行は、不均一で平らな足の進行から、より安定したバランスのとれたかかとからつま先までの歩行への発達をする傾向があります。ランニングやジャンプなど、他の運動能力は、時間の経過とともに同様に複雑な開発パターンを経験します。

運動スキルの物理的成分の実際の開発は、安全で効果的な実装の1つの側面にすぎません。たとえば、実行を学ぶと、障害を避け、彼の環境を認識し続けるために必要なスキルとフィネスを開発する必要があります。いつでも、個人は、運動能力の安全な実施を妨げる可能性のある障壁を認識している必要があります。また、Oの間に適切な程度のスペースを維持するなど、適切な機関車の動きに社会的考慮事項があるかもしれません自分自身と他の人。

ほとんどの主要な運動能力は通常の発達の過程で得られ、意図的な修正や改善をあまり必要としませんが、一部の人々は、選択または必要性を通じて、そのようなスキルを向上させるために働きます。神経障害または身体障害に苦しんでいる人、または運動障害に影響を与える怪我を負った人は、運動能力を再開発するために理学療法を受ける必要があることがよくあります。他の人、特にアスリートは、意図的な練習を通じてスキルを洗練したり、パーソナルトレーナーと仕事をしたりするように取り組むことができます。たとえば、ランナーはしばしば誤って走ることを学び、意識的に仕事をすることから、歩行に軽微な改善をもたらすことからかなりの利益を得ることができます。