運動スキルとは何ですか？

自発運動スキルは、空間を介した身体の全体的な動きを生成する身体の動きに関連するスキルです。 空中で腕を振ることは、運動スキルの例ではありません。運動スキルは関係しますが、全体的な身体の動きは生成されません。 一方、歩くことやジャンプすることは、身体が空間を移動するため、運動能力と見なされます。 歩く、走る、ジャンプする、スキップするなどの運動能力を学ぶことは、人間を含む多くの異なる動物の通常の発達に不可欠な部分です。 運動障害は、個人が空間を介して推進する能力を阻害する身体的または神経学的な問題の一種です。

歩行は、最も単純な運動能力の1つであると広く考えられており、子供の運動能力の発達における主要なマイルストーンです。 見かけの単純さにもかかわらず、歩行は多くの異なるコンポーネントで構成される複雑な行為です。 バランス、歩行、歩幅、腕や体の他の部分との調整はすべて、歩行の重要な側面です。 初期の発達中、子供の歩行は、不均一な、扁平足の進行から、より確実でバランスの取れたかかとからつま先への進行へと進行する傾向があります。 ランニングやジャンプなどの他の運動スキルは、時間の経過とともに同様に複雑な発達パターンを経験します。

運動能力の物理的要素の実際の発達は、安全で効果的な実施の一側面にすぎません。 例えば、個人は、走ることを学ぶと、障害を避け、自分の環境を意識し続けるために必要なスキルとフィネスを開発しなければなりません。 いつでも、個人は自分の運動能力の安全な実施を妨げる可能性のある障壁に注意しなければなりません。 自分自身と他者との間に適切な程度の空間を維持するなど、適切な運動運動に対する社会的配慮もあるかもしれません。

ほとんどの主要な運動能力は通常の発達の過程で得られ、多くの意図的な修正または改善を必要としませんが、一部の人々は、選択または必要性を通じて、そのようなスキルを改善するために働きます。 神経学的または身体的障害に苦しむ人、または運動機能に影響を与える怪我に苦しむ人は、しばしば運動能力を再開発するために理学療法を受ける必要があります。 他の人、特にアスリートは、慎重な練習を通してスキルを磨くために働くか、パーソナルトレーナーと協力する場合があります。 たとえば、ランナーはしばしば間違って走ることを学び、歩行を少しでも改善するために意識的に作業することから実質的に利益を得ることができます。