엉덩이 고관절 증후군이란 무엇입니까?

스냅 핑 고관절 증후군은 엉덩이를 보호하는 결합 조직에서 이동을 일으키는 관절 상태입니다. 고관절이 움직이거나 구부러 질 때, 결합 조직의 재배치로 인해 독특한 스냅 느낌이 발생합니다. 이 상태는 운동 선수, 특히 댄서, 체조 선수 및 주자에서 가장 자주 발생하는 경향이 있습니다.

스냅링 고관절 증후군의 주요 증상은 걷거나 발로 차는 것과 같이 사람이 고관절을 구부릴 때 약간의 변위 또는 갈라지는 소음입니다. 가벼운 증후군은 보통 불편 함이나 고통을 유발하지 않으며 사람이 신체 활동을 줄이면 진정되거나 완전히 가라 앉을 수 있습니다. 증후군이 심해지면 사타구니 부위에 삐걱 거리는 소리 외에도 날카로운 통증이 발생할 수 있습니다.

고관절은 두꺼운 조직 밴드로 허벅지 뼈에 연결됩니다. 이 조직은 운동 중 관절과 뼈 사이의 마찰을 줄이는 데 도움이됩니다. 고관절이 단기간 내에 자주 움직이거나 구부러지면, 결합 조직이 느슨해져 고관절과 대퇴골 사이의 영역을 더 이상 완전히 쿠션시킬 수 없습니다. 고관절이 허벅지 뼈에 문지르면 고관절 골절 증후군을 나타내는 크래킹 소리가납니다.

경미한 고관절 증후군은 부드러움이나 통증을 유발하지 않으며 대개 치료가 필요하지 않습니다. 사람이 그 영역을 반복적으로 움직이지 않으면 증후군이 진정 될 수 있습니다. 처방전없이 항염증제는 고관절 부위에서 발생하는 부종이나 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

엉덩이가 심하게 아프기 시작하거나 움직임이 어려워지면 전문적인 치료가 필요할 수 있습니다. 고관절 스냅 운동의 심각한 사례는 일반적으로 고관절 운동이 너무 빈번하여 결합 조직이 완전히 마모 된 경우 발생합니다. 그런 다음 외과의 사는 관절 부위 근처에 작은 절개를하고 손상된 결합 조직을 스스로 치료할 수없는 경우 수리해야합니다.

치료를 받더라도 지속적으로 엉덩이를 움직이고 굽히는 사람은 증후군이 발생할 위험이 있습니다. 운동 성능이나 편안한 운동을 방해하는 지속적인 문제가되지 않도록하기 위해 신체 활동에 참여하기 전에 엉덩이 근처의 근육을 철저히 늘릴 수 있습니다. 근육을 늘리면 결합 조직을 부드럽게 풀어 운동 준비를 할 수 있으므로 갑작스러운 운동으로 인해 변위 될 가능성이 줄어 듭니다.