카페인과 불안의 관계는 무엇입니까?

카페인은 중추 신경계에 영향을 미치는 자극제입니다. 카페인을 넣은 커피, 소다 팝 또는 차를 마시는 것은 신경계를 자극하고 신체는 이에 반응하여 아드레날린을 생성하고 방출합니다. 결과적으로, 이것은 사용자가 불안하거나 불안감을 느끼게하고 카페인이 마를 때까지 빠른 심장 박동을 일으킬 수 있습니다. 카페인의 다른 부작용이 많이 있지만 불안이 특히 흔합니다. 카페인과 불안 사이의 연결은 또한 약물의 더 탐구 된 측면 중 하나입니다.

중추 신경 자극제로서 카페인은 정신 활성 약물이며, 이는 사용자의 뇌에 영향을 줄 수 있음을 의미합니다. 많은 국가에서이를 수행 할 수있는 대부분의 약물은 모두 불법이거나 의사가 처방 한 경우에만 합법적으로 사용할 수 있습니다. 카페인은 사용자의 혈액-뇌 장벽을 가로 지르는 대부분의 물질 중 하나이지만 대부분의 관할 지역에서는 법적으로 남아 있습니다. 이 기능으로 인해 소비 후 불안 및 경보와 같은 효과가 예상됩니다.

카페인이 너무 많으면 불안 장애를 유발할 수 있습니다. 실제로,이 장애는 의학적 치료를 보장 할만큼 심각 할 수 있습니다. 이러한 유형의 불안은 일반적인 불안으로, 사람이 불필요하게 걱정하게하거나 공황 발작이 일상 생활을 방해합니다. 그러나 카페인 불안은 다른 방식으로 나타날 수도 있습니다. 예를 들어, 카페인 사용자는 정신 분열증의 강박 증상 또는 증상이 나타날 수 있습니다.

카페인과 불안은 과학적으로 연결되어 있지만, 카페인은 드물게 심한 불안을 유발하는 것으로 여겨집니다. 그러나 카페인의 이러한 영향은 많은 의사들이 생각하는 것보다 더 자주 발생할 수 있습니다. 카페인으로 인한 불안이 종종 잘못 진단 된 건강 문제이기 때문입니다. 오진이 발생하면 카페인 섭취를 단순히 제거하거나 심각하게 감소시킬 때 불안을 치료하기 위해 처방약을 처방받을 수 있습니다.

카페인과 불안은 여전히 ​​과학자들에 의해 활발히 연구되고 있습니다. 일부 사람들은 모닝 커피를 마시는 것만으로 경미한 불안을 경험할 수 있지만 일반적으로 특히 많은 양의 복용이 매우 심각한 불안 발작을 일으키는 것으로 여겨집니다. 그러나 카페인 소비가 항상 나쁜 것은 아닙니다. 예를 들어, 연구에 따르면 특정 음료에 소량의 카페인이 심장병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

결론적으로 카페인과 불안은 종종 서로 직접 관련이 있습니다. 불안이있는 경우, 사용자는 자극제가 포함 된 음식 및 음료의 일일 소비량을 평가하는 것이 중요합니다. 카페인 섭취를 간단히 제거하거나 줄임으로써 문제를 해결할 수 있습니다. 많은 자극제와 마찬가지로, 사용자는 두통과 과민성과 같은 복용량을 최대 일주일 동안 크게 변경할 때 경미한 금단 증상을 경험할 수 있습니다.