Qual é a conexão entre cafeína e ansiedade?
A cafeína é um estimulante que afeta o sistema nervoso central. Beber café com cafeína, refrigerante ou chá estimula o sistema nervoso, e o corpo produz e libera adrenalina em resposta. Por sua vez, isso pode fazer com que o usuário se sinta ansioso ou nervoso e desenvolva um batimento cardíaco rápido até que a cafeína desapareça. Existem muitos outros efeitos colaterais da cafeína, mas a ansiedade é particularmente comum. A ligação entre cafeína e ansiedade também é um dos aspectos mais explorados da droga.
Como estimulante nervoso central, a cafeína é uma droga psicoativa, o que significa que é capaz de afetar o cérebro do usuário. Em muitos países, a maioria dos medicamentos capazes de fazer isso é ilegal de todos ou só pode ser usada legalmente quando prescrita por um médico. A cafeína é uma das poucas substâncias que atravessam a barreira hematoencefálica do usuário, mas permanecem legais na maioria das jurisdições. Devido a essa capacidade, efeitos como ansiedade e alerta devem ser esperados após consumi -la.
Muito cafeínae pode induzir um transtorno de ansiedade. De fato, o distúrbio pode ser grave o suficiente para justificar atendimento médico. Esse tipo de ansiedade pode ser uma ansiedade geral, o que faz com que a pessoa se preocupe desnecessariamente, ou ataques de pânico que impedem a vida cotidiana da pessoa. A ansiedade de cafeína também pode se apresentar de outras maneiras, no entanto. Por exemplo, o usuário da cafeína pode desenvolver tendências obsessivas-compulsivas ou sintomas da esquizofrenia.
Embora a cafeína e a ansiedade estejam cientificamente ligadas, acredita -se que a cafeína cause ansiedade grave com pouca frequência. É possível que esse efeito da cafeína aconteça com mais frequência do que muitos médicos acreditam, no entanto. Isso ocorre porque a ansiedade causada pela cafeína é um problema de saúde muitas vezes diagnosticado. Quando um diagnóstico incorreto acontece, o paciente pode receber medicamentos prescrições para tratar a ansiedade ao simplesmente eliminar ou reduzir severamente sua ingestão de cafeína.
cafeína e ansiedade ainda estão sendo pesquisadas ativamente pelos cientistas. Acredita -se geralmente que apenas doses especialmente grandes produzem ataques de ansiedade muito graves, embora algumas pessoas possam experimentar uma ansiedade leve apenas bebendo o café da manhã. O consumo de cafeína nem sempre é uma coisa ruim, no entanto. Por exemplo, estudos mostram que baixas doses de cafeína em certas bebidas podem ajudar a prevenir doenças cardíacas.
Em conclusão, a cafeína e a ansiedade geralmente estão diretamente relacionadas entre si. Se estiver sofrendo de ansiedade, é importante para o usuário avaliar seu consumo diário de alimentos e bebidas que contêm o estimulante. O problema pode ser resolvido simplesmente eliminando ou reduzindo a ingestão de cafeína. Como em muitos estimulantes, o usuário pode experimentar sintomas leves de abstinência ao alterar drasticamente a dosagem, como dor de cabeça e irritabilidade, por até uma semana.